【参加者募集】オンライン筋トレ「リモトレ」!

ZOOMを利用してリモートでの筋トレ指導を行っています。いつでもどこからでもスマホ1台あればご参加いただけます。
必要なことはわかっているけれど、なかなか始められない・習慣化できない筋トレ、一緒に始めてみませんか?

第3回小学生大会(2020年)で優勝した「タケシバイブキ」選手、「ヤマネカホ」選手も参加しています。

こんな方におすすめです。
・もっと力強く登れるようになりたい
・何をやっていいかわからない
・姿勢が崩れていないか不安
・どれぐらいやればいいのかがわからない
・姿勢を良くしたい

目的

 クライミング・ボルダリングを上達し続けるための強い体を作る

対象

 もっとクライミングが強くなりたい小学生・中学生
 クライミングのレベルは問いません。上達したい意思があればご参加いただけます。
 *大人で参加希望の方いらっしゃいましたらお問い合わせ先からご相談ください。
 *普段のヒローズアップのレッスンに参加していない方も大歓迎です。

内容

 腹筋、プランク、腕立て伏せ、スクワットといった基本的な種目を中心に行い、姿勢指導、回数や負荷の指導をしつつみんなで一緒に筋トレを行っています。道具を使わずに、また自宅でも気軽に出来るように大きな音がならないメニューです。

実施日時

 毎週月曜・木曜(祝日を除く)
 16:30〜
 18:30〜
 *日によって多少時間が前後する場合があります。その場合は予めお知らせします。

 1回30分

料金

 月額5,500円
 *月に何回参加しても料金は一緒です。

お振込先

 三菱UFJ銀行 三軒茶屋支店 普通 3846204 オオタ ヒロキ

参加の流れ

 1. ヒローズアップ公式LINEを登録していただき、お申し込みを行うリモトレ参加である旨を送信していただく(LINEを利用していない方はメールからご連絡ください)
 2. リモトレ用のURLをお送りしますのでそちらに時間になったら接続する

公式LINE

 LINE@:http://line.me/ti/p/@dtt8749z

連絡・問い合わせ
ヒローズアップ!クライミングクラブ
太田裕樹(オオタヒロキ)
08011984358
メール:hirokiohta@gmail.com
LINE@:http://line.me/ti/p/@dtt8749z
友だち追加数
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