2022年6月〜8月レッスンスケジュール（子供・大人・アスリート共通）

重要なお知らせ
今期(6-8月）が始まったばかりですが、土日のレッスンの担当講師変更に伴うレッスンスケジュールの変更があります。
大変申し訳有りません。

レッスンお申し込みいただいている皆様には個別にご連絡いたしますのでよろしくお願いいたします。

こんにちは！ヒロです！！

季節はめぐり、いよいよ熱い夏がやってきます！！
子どもたちにとってはお楽しみの夏休みももうすぐそこ！今年は色々と企画を考えました。
いっぱい登って、遊んで充実の夏にしていきましょう！

大人の方たちは岩場のシーズンも一段落、秋のシーズンインに向けて絶好のトレーニングシーズンの開幕です！
もっともっと、たくさんの課題を、岩を、クライミングを楽しんでいくためにしっかり蓄えて、成果を発揮できるようにしていきたいですね。

今季もよろしくお願いいたします！！

目次
・継続してレッスン参加の方へ
・レッスンについての説明
– 無料体験レッスン
– 大人向けレッスンについて
– スクール担当者
・土日祝日レッスン、夏休み特別企画のご案内
・通常クラスのレッスンスケジュール
– 月曜日（T-WALL江戸川橋)
– 火曜日（NOSE町田店)
– 水曜日（PUMP2川崎店）
– 木曜日（T-WALL錦糸町・ロックランズ）
– 金曜日（T-WALL江戸川橋)
– 土日（T-WALL江戸川橋)
・レッスンお申し込みの流れ
– お支払いについて
・パーソナルレッスン
・リモートトレーニング
・無料体験レッスン
・お問い合わせ

前期から継続してご参加いただける方へ
いつもスクールにご参加いただきありがとうございます。
参加人数の把握のために、お手数おかけしますが、以下のフォーム、または公式ライン、メールなどで継続お申し込みの旨の表明をお願いいたします。（口頭で直接お伝えいただくのでも大丈夫です）
よろしくお願いいたします！

https://forms.gle/NJp18oXgKjeQUmxQ6

レッスンについて

ルートクライミング・ボルダリングの両方を行いながらクライミングの総合的な能力アップを目指します。ただ漫然と登るだけでなく、テーマを絞って練習していくことで登りに必要な技術を自然と身につけながら上達する事が出来ます。
身体的な成長だけでなく「目標の立て方」「自分の事は自分でやる」といった子供の精神的・社会的な成長を促す事も目的の一つです。

クライミング・ボルダリングをするだけではなく体の使い方を学び、体の基礎能力を上げるようなトレーニングも平行して行う事で将来的にどんなスポーツをしても役立つような土台の形成と運動能力全般の向上を目指します。

いきなりは不安・・・という方のために30分の無料体験レッスン実施中です♪お気軽にお問い合わせください。
無料体験レッスンについて

特に競技力アップを目指したい、大会で頑張りたいという子はキッズアドバンスコース、キッズアスリートコースにご参加ください。上記に加えて大会に向けてのスケジュールや日々の体のメンテナンス、食事などから総合的に指導いたします。（別途ご連絡ください）

対象：競技の成績アップを目指したい方から習い事として楽しみたい方まで幅広くご参加いただけます。
年齢：6歳〜中学3年生
参加者の要望・実力に合わせつつ基本的に全クラス、ボルダリング・トップロープ・リードクライミングが習得出来ます。
＊レッスンの時間帯について、大まかに学年で分けていますが他の時間帯の参加も可能です。参加したいけど時間帯が、、、という方はまずはご相談ください。

大人の方に向けて
クライミングは生涯成長を続ける事ができる素晴らしいスポーツです。自分の限界に挑む、今日よりも明日少しでも成長した自分であるようにと努力を重ねる事は日々を生きる活力を生み、人生を豊かにしてくれます。

日々の生活の限られた時間の中で成長していくために、クライミングをするだけではなく、筋トレなどの体作りやメンテナンスも平行して行いしっかりとした土台を作った上で生涯クライミングを続け成長していくための知識と習慣を手に入れてもらえたらと思っています。

グループレッスンではありますが個々のレベルに合わせて指導を行いますのでどなたでもご参加いただけます。
こんなふうに感じている方に特にオススメです。
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
・岩場でも通じる能力を身に着けたい

対象：実力問わずどなたでもご参加いただけます。5.9, 5.10aが登れない、登れるようになりたいという方から13aを登りたい、さらにその先成長していきたいという方まで、一緒に練習して目標に向かって進んでいきましょう！
＊大人クラスは全て太田裕樹が担当いたします。

さらにもう一歩強くなりたいという方へ
リモートトレーニングプログラムや個別のトレーニングメニュー作成なども実施しております。
登るだけではなく、体も鍛えてさらに成長速度を高めていきましょう！
リモトレについての詳細はこちら
パーソナルコーチングプログラムについてはこちら

スクール担当

アスリートレッスンなど特別レッスン全般（太田ヒロキ）
月曜日　（太田ヒロキ）
火曜日（太田ヒロキ）
水曜日(太田ヒロキ）
木曜日（太田ヒロキ）
金曜日T-WALL江戸川橋店（太田ヒロキ・土平サツキ）
土日T-WALL江戸川橋店（金村コウタ）

リモートレッスン（担当　太田）

土日祝日・夏休みの特別企画

6月〜8月のアスリートレッスンを含む土日のスケジュールです。

詳細な内容、お申込みは下記のリンク先をご覧ください。
　http://hirosup.hohta.com/2022/05/25/post-12908/

6月5日（土）　11時〜15時　クラムボン（岩手）　ユースボルダー直前特訓
6月11日（土）　10時〜17時　ベースキャンプ入間　アスリートレッスン（主にリード）
6月12日（日）　1日　岩場講習（御岳・ボルダー）
6月25日（土）　16時〜19時グラビティリサーチサンガ　のぼコン後特別レッスン（リード）
6月26日（日）　9時30分〜15時グラビティリサーチサンガ　アスリートレッスン（両方）

7月9日（土）　1日　岩場講習（御岳・ボルダー）
7月10日（日）　10時〜17時　ベースキャンプ入間　アスリートレッスン（午前リード・午後ボルダー）
7月25日（月）〜7月28日（木）　南砺合宿（桜ヶ池クライミングセンター）
8月7日（日）　10時〜16時　スパロウズ　アスリートレッスン（両方）
8月11日（木・祝日）　1日　秋川渓谷にて川遊び＆ボルダリング

8月12日〜14日　小川山キャンプ＆岩場講習（リード・ボルダー・　マルチ？）
8月23日（火）　つくしのアスレチック　コーディネーショントレーニング＆BBQ

お支払いについて

お支払いについてはこちら

平日・通常土日クラス

＊各曜日レッスン時間の変更をしたい、全部は難しいが一部の日程で参加したい、といった相談について可能な限り対応いたします。お気軽にご相談ください。

レッスンのお申し込みはこちらのフォームからお願い致します！
https://forms.gle/6oGstF1sFb1W5Jwo6

月曜日　T-WALL江戸川橋店クラス

6月（6日）、13日、（20日）、27日
7月（4日）、11日
8月（1日）、8日、（15日）、22日、29日
＊カッコ付きの日は江戸川橋店貸し切りスペシャルレッスン日となります。その日は大人クラスはありません。
通常レッスン　6日
特別レッスン　5日

通常レッスン7日
15:30-17:30（キッズベーシッククラス）　26,400円
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス） 26,400円
19:30-22:00（大人クラス）　33,300円

月曜日特別　店舗貸し切りスペシャルレッスンについて
T-WALL江戸川橋店の定休日に使わせていただいております。直前でスケジュールが変更となる可能性もありますのでご了承ください。
いつもよりのびのびと人数少なめでほぼパーソナルのレッスンじっくり行なえます。
普段月曜日は通いにくい、という方もぜひぜひ調整のうえご参加ください(^^)

　スペシャルレッスン参加費　4400円/回

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火曜日　ノーズ町田店

6月7日、14日、21日、28日
7月5日、12日、19日
8月2日、9日、16日、30日
計11回

講師：太田ヒロキ

16:00-17:30（キッズベーシッククラス）　36,300円
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス）　48,400円
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水曜日　PUMP2川崎店

6月1日、8日、15日、22日、29日
7月6日、13日、20日
8月3日、10日、17日、24日、31日
計13回

講師：太田ヒロキ

13:00-15:30（大人クラス）　71,500円
16:30-18:30（キッズアスリート）　57,200円
17:00-19:15（キッズアスリート2）　63,700円
16:00-20:00（アスリートクラス左記の中で3時間）　71,500円
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木曜日　T−WALL錦糸町店クラス

6月2日、9日、16日、23日、30日
7月7日、14日、21日
8月4日、18日、25日
計　11回

講師：太田ヒロキ

16:30-17:30（キッズベーシッククラス）　24,200円
16:30-18:30（キッズアドバンスクラス）　48,400円
19:30-22:00（大人クラス）　60,500円
＊大人クラスはT-WALL錦糸町とロックランズが隔週で実施となります。
レッスンのお申し込みはこちら

木曜日の大人クラスについて
ロックランズで実施の日
6月9日、23日
7月14日
8月18日
計4回

錦糸町で実施の日
6月2日、16日、30日
7月7日、21日
8月4日、25日
計7回

金曜日　T−WALL江戸川橋店クラス

6月3日(太田不在)、10日、17日(太田不在)、24日(太田不在)
7月1日、8日、15日、22日(太田不在)、29日(太田不在)
8月5日(太田不在)、19日、26日
計12回
＊太田不在と記載のある日は大人クラスはお休みです。

講師：太田ヒロキ・土平サツキ

15:30-17:30（キッズベーシッククラス）　52,800円
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス）　52,800円
19:40-22:10（大人クラス）　33,000円
レッスンのお申し込みはこちら

土日　T−WALL江戸川橋店クラス

土日のレッスンについて、今期からお支払い方法が変わります。
これまで3ヶ月まとめてとしていましたが月払いの月謝制となります。ご了承ください。

重要なお知らせ
一身上の都合から大瀧が急遽退職することとなりました。
これまでお世話になった皆様本当にありがとうございました。挨拶をする時間を作る事ができず大変申し訳ありません。

それに伴ってスケジュールの変更を行いました。すでにお申し込みいただいている皆様については別途個別にご連絡いたします。
よろしくお願いいたします。

7月以降のスケジュールは現在調整中です。追って発表しますので少々お待ち下さい。

土曜日
6月4日、11日、18日、25日
7月2日、9日、16日、30日
8月6日、13日、20日、27日
毎月4回

講師：金村コウタ
10:00-11:30（キッズベーシッククラス）　13,200円 / 月
11:30-12:30（キッズベーシック60分クラス）　11,000円 / 月

日曜日
6月5日、12日、19日、26日
7月3日、10日、17日、31日
8月7日、14日、21日、28日
月4回

講師：金村コウタ
10:00-11:30（キッズベーシッククラス）　13,200円 / 月
11:30-12:30（キッズベーシック60分クラス）　11,000円 / 月

レッスンのお申し込み

レッスンのお申し込みはこちらのフォームからお願い致します！
https://forms.gle/6oGstF1sFb1W5Jwo6

お申し込み後の流れ
【お申し込みの流れ】
1.　フォームからお申し込みいただく
2.　スクール担当者よりメールにてお返事
3.　内容確認いただき、問題なければ参加費をお振込みいただく
という流れです。

お申し込みいただいてから2日以内のメールでのご連絡を心がけております。もし3日経っても当クラブから連絡が無い場合はなんらかのトラブルによりお申し込みが行えていない可能性があります。

お手数おかけいたしますが以下のメールアドレスまでお問い合わせいただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。

お問合せ先
メール：info@hirosup.com

お支払いについて

*お休みについて、来期での振替、または別曜日のレッスンへの振替が可能です。
*大人平日クラスを前期から継続していただいている方は継続割引（1000円OFF）がございます。
*各クラススクール生募集の都合もありますので継続しない予定の方はシーズン終了の1ヶ月前ほどに教えていただけると助かります。
*土日レッスンのお支払いが月謝制になりました。ご注意ください。

レッスンお申し込み後　5月末日までに下記口座にお振込みいただけますようお願いいたします。（基本は3ヶ月分まとめてのお支払いとなります。月ごとのお支払い希望の方はご相談ください）

PayPay銀行
支店:ビジネス営業部(005)
普通 5287563
ヒローズアップクライミングクラブオオタヒロキ

または

三菱UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ

パーソナルレッスン

随時日程調整の上ご対応いたします。
料金は90分11,000円＋ジム利用料＋交通費です。
お気軽にご相談ください。

対応可能講師：太田ヒロキ

リモートトレーニング

有料の筋トレグループセッションを月、金の夕方に行っています。
祝日はお休み、平日は基本毎週実施しております。

月曜日　19時〜
金曜日　19時〜
＊時間は多少前後する場合があります。

内容
下半身＋体幹トレ、上半身＋体幹トレなどメニューを調整しつつ全身を鍛えられるような内容です。

料金
5000円 / 月
＊すべてのセッションにご参加いただけます。