こんにちは！ヒロです！！
あ！！！ッと言う間に2024年が3ヶ月終わりました。皆さんどんな3ヶ月でしたか？4月になったら環境が変わって新規一転頑張るぞ！という人も多そうですね。キッズ達も小学校を卒業して中学生になったり、受験が終わって高校生になったり、新たな人生のフィールドに駒を進めた子達がたくさん！
頑張る事はもちろん大切ですが、心と体のバランスに注意して、しっかりペース作りをしていきましょう(^^)
そんな時はクライミングもいつもより少し難易度を下げて、ゆっくりゆっくり呼吸しながら登ってみると頭がスッキリシャッキリして元気が出てきますよ！
それでは今期も皆様よろしくお願いします！
目次
・継続してレッスン参加の方へ
・レッスンについての説明
– 無料体験レッスン
– 大人向けレッスンについて
– スクール担当者
・土日祝日レッスン、特別企画のご案内
・通常クラスのレッスンスケジュール
– 月曜日（ベースキャンプ江戸川橋)
– 火曜日（NOSE町田店)
– 水曜日（PUMP2川崎店）
– 木曜日（ベースキャンプ錦糸町・ロックランズ）
– 金曜日（ベースキャンプ江戸川橋)
・レッスンお申し込みの流れ
– お支払いについて
いつもスクールにご参加いただきありがとうございます。
参加人数の把握のために、お手数おかけしますが、以下のフォーム、または公式ライン、メールなどで継続お申し込みの旨の表明をお願いいたします。（口頭で直接お伝えいただくのでも大丈夫です）
よろしくお願いいたします！
ルートクライミング・ボルダリングの両方を行いながらクライミングの総合的な能力アップを目指します。ただ漫然と登るだけでなく、テーマを絞って練習していくことで登りに必要な技術を自然と身につけながら上達する事が出来ます。
身体的な成長だけでなく「目標の立て方」「自分の事は自分でやる」といった子供の精神的・社会的な成長を促す事も目的の一つです。
クライミング・ボルダリングをするだけではなく体の使い方を学び、体の基礎能力を上げるようなトレーニングも平行して行う事で将来的にどんなスポーツをしても役立つような土台の形成と運動能力全般の向上を目指します。
いきなりは不安・・・という方のために30分の無料体験レッスン実施中です♪お気軽にお問い合わせください。
無料体験レッスンについて
特に競技力アップを目指したい、大会で頑張りたいという子はキッズアドバンスコース、キッズアスリートコースにご参加ください。上記に加えて大会に向けてのスケジュールや日々の体のメンテナンス、食事などから総合的に指導いたします。（別途ご連絡ください）
対象：競技の成績アップを目指したい方から習い事として楽しみたい方まで幅広くご参加いただけます。
年齢：6歳〜中学3年生
参加者の要望・実力に合わせつつ基本的に全クラス、ボルダリング・トップロープ・リードクライミングが習得出来ます。
＊レッスンの時間帯について、大まかに学年で分けていますが他の時間帯の参加も可能です。参加したいけど時間帯が、、、という方はまずはご相談ください。
大人の方に向けて
クライミングは生涯成長を続ける事ができる素晴らしいスポーツです。自分の限界に挑む、今日よりも明日少しでも成長した自分であるようにと努力を重ねる事は日々を生きる活力を生み、人生を豊かにしてくれます。
日々の生活の限られた時間の中で成長していくために、クライミングをするだけではなく、筋トレなどの体作りやメンテナンスも平行して行いしっかりとした土台を作った上で生涯クライミングを続け成長していくための知識と習慣を手に入れてもらえたらと思っています。
グループレッスンではありますが個々のレベルに合わせて指導を行いますのでどなたでもご参加いただけます。
こんなふうに感じている方に特にオススメです。
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
・岩場でも通じる能力を身に着けたい
対象：実力問わずどなたでもご参加いただけます。5.9, 5.10aが登れない、登れるようになりたいという方から13aを登りたい、さらにその先成長していきたいという方まで、一緒に練習して目標に向かって進んでいきましょう！
＊大人クラスは全て太田裕樹が担当いたします。
さらにもう一歩強くなりたいという方へ
リモートトレーニングプログラムや個別のトレーニングメニュー作成なども実施しております。
登るだけではなく、体も鍛えてさらに成長速度を高めていきましょう！
リモトレについての詳細はこちら
アスリートレッスンなど特別レッスン全般（太田ヒロキ）
月曜日 （太田ヒロキ）
火曜日（太田ヒロキ）
水曜日(太田ヒロキ）
木曜日（太田ヒロキ）
金曜日T-WALL江戸川橋店（太田ヒロキ・土平サツキ）
リモートレッスン（担当 太田）
アスリートレッスン・岩場講習・特別合宿などについての詳細、お申し込みページはこちらから！
アスリートレッスン
4月7日（日） 入間べーキャン アスリートレッスン
4月14日（日） 富山 アスリートレッスン in レトラス
5月26日（日） 入間べーキャン アスリートレッスン
6月のスケジュールは決定しだい発表いたします。
特別合宿
GW特別強化合宿（東京開催） 5月3日、4日、5日
＊各曜日レッスン時間の変更をしたい、全部は難しいが一部の日程で参加したい、といった相談について可能な限り対応いたします。お気軽にご相談ください。
レッスンのお申し込みはこちらのフォームからお願い致します！
https://forms.gle/fhFyvYA3rYAPtFdR6
4月15日、22日
5月13日、20日、27日
6月10日、17日、24日
計8日
16:00-18:00（キッズベーシッククラス） 35,200円
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス）35,200円
19:40-22:00（大人クラス） 44,000円
＊中学生以上の方はフィットするレッスン時間がない場合はご相談ください。対応します。
4月9日、16日、23日
5月7日、14日、21日
6月4日、11日、18日
計9回
16:00-17:30（キッズベーシッククラス） 29,700円
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス） 39,600円
レッスンのお申し込みはこちら
4月10日、17日、24日
5月8日、15日、22日、29日
6月5日、12日、19日、26日
計11回
講師：太田ヒロキ
13:00-15:30（大人クラス） 60,500円
17:00-20:00（キッズアスリートクラス） 60,500円
レッスンのお申し込みはこちら
4月11日、18日、25日
5月9日、16日、23日、30日
6月6日、13日、20日、27日
計11回
講師：太田ヒロキ
16:30-17:30（キッズベーシッククラス） 30,250円
16:30-18:30（キッズアドバンスクラス リードメイン） 48,400円
大人クラスはロックランズでもレッスンを行います。
ロックランズレッスン日
4月18日
5月16日
6月6日、27日
19:30-22:00（大人クラス） 60,500円
4月5日、12日、19日、26日
5月10日、17日、24日、31日
6月7日、14日、21日、28日
計12回
講師：太田ヒロキ・土平サツキ
16:00-18:00（キッズベーシッククラス） 52,800円
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス） 52,800円
レッスンのお申し込みはこちら
レッスンのお申し込みはこちらのフォームからお願い致します！
https://forms.gle/fhFyvYA3rYAPtFdR6
お申し込み後の流れ
【お申し込みの流れ】
1. フォームからお申し込みいただく
2. スクール担当者よりメールにてお返事
3. 内容確認いただき、問題なければ参加費をお振込みいただく
という流れです。
お申し込みいただいてから2日以内のメールでのご連絡を心がけております。もし3日経っても当クラブから連絡が無い場合はなんらかのトラブルによりお申し込みが行えていない可能性があります。
お手数おかけいたしますが以下のメールアドレスまでお問い合わせいただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。
お問合せ先
メール：info@hirosup.com
*お休みについて、来期での振替、または別曜日のレッスンへの振替が可能です。
*大人平日クラスを前期から継続していただいている方は継続割引（1000円OFF）がございます。
*各クラススクール生募集の都合もありますので継続しない予定の方はシーズン終了の1ヶ月前ほどに教えてください。
レッスンお申し込み後 初回レッスンの前日までに下記口座にお振込みいただけますようお願いいたします。（基本は3ヶ月分まとめてのお支払いとなります。月ごとのお支払い希望の方はご相談ください）
PayPay銀行
支店:ビジネス営業部(005)
普通 5287563
ヒローズアップクライミングクラブオオタヒロキ
または
三菱UFJ銀行 三軒茶屋支店 普通 3846204 オオタ ヒロキ
メール：info@hirosup.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z
フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/