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	<title>未分類  |  ヒローズアップ！クライミングクラブ</title>
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	<description>スポーツクライミング（ボルダリング・リードクライミング）のレベルアップのためのレッスンを行っています</description>
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	<title>未分類  |  ヒローズアップ！クライミングクラブ</title>
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		<title>アスリートレッスン・岩場・合宿など – 2025年11月~12月</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2025/11/11/post-13690/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2025/11/11/post-13690/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 06:15:43 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[土日・祝に行う岩場講習やアスリート向けのレッスンの募集ページです。 【特別強化合宿】 冬休み特別強化合宿　12月26日（金）〜29日（月）　ココモ松帆店（兵庫県・淡路島） 冬休み特別強化合宿　1月2日（土）〜1月5日（月...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://i0.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2025/11/e94916c9b10008f9a270c1db74983288.png?resize=680%2C680" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-13692" data-recalc-dims="1" /><br />
土日・祝に行う岩場講習やアスリート向けのレッスンの募集ページです。</p>
<div class="sp-info">【特別強化合宿】</div>
<p>冬休み特別強化合宿　12月26日（金）〜29日（月）　ココモ松帆店（兵庫県・淡路島）<br />
冬休み特別強化合宿　1月2日（土）〜1月5日（月）　東京周辺（太田家泊可）<br />
　　1月2日　荻パン　3日パンプ2　4日Nextgen　5日Dボル立川（予定）</p>
<p>【合宿の目的】<br />
　日常から切り離されたクライミングの事だけを考えられる環境の中で集中して練習を行い、フィジカル、テクニック、メンタルの総合的なレベルアップを目指す。夏休みを満喫する！</p>
<p>【対象】<br />
　小学5年生以上でこれから先大会に出場して成績を上げたい、トップを目指したいという高いモチベーションを持った方。普段ヒローズアップのスクールに通っていない方の参加も大歓迎です。<br />
　＊小学4年生以下の方で参加をご希望の方はご相談ください。<br />
　＊過去に合宿参加したことがある方は相談なしでお申し込みいただいて大丈夫です。</p>
<p>【料金　各合宿共通】<br />
 1日参加　15,400円<br />
 2日参加　28,600円<br />
 3日参加　39,600円<br />
 4日参加　52,800円</p>
<p>＊料金は全て税込み価格です。<br />
＊別途交通費、宿泊費、施設利用料等がかかります。<br />
　（東京合宿で太田家泊希望の方は1泊あたり1100円でお願いいたします）<br />
＊ヒローズアップ年間サポート・アスリートチームのメンバーは契約形態に応じて割引がございます。<br />
＊1泊以上参加される方で保護者様が現地にてビレイなどの合宿のサポートをしていただける場合は参加費からサポート1日あたり5000円割引とさせていただきます。（東京を除く）<br />
＊保護者帯同は必須ではありません。お子様のみで参加ご希望の方はご相談ください。</p>
<p>【担当】<br />
太田裕樹（オオタヒロキ）</p>
<div class="faq-content" id="setsumei">
<div class="faq-button">合宿の詳細 ▼</div>
<div class="faq-detail">
<div class="sp-danger">【特別強化合宿詳細】</div>
<p>■冬休み特別強化合宿1　12月26日（金）〜29日（月）　ココモ松帆店（兵庫県・淡路島）<br />
　ジムの中に泊まれるのは日本でここだけ！合宿といえばココモ！日本最高レベルのリード壁と充実のボルダーに徒歩0秒。どっぷりクライミング漬けの時間を過ごしてぐぐっとレベルアップしちゃいましょう！</p>
<p>最低実施人数4名<br />
最大参加人数　12名</p>
<p>■冬休み特別強化合宿2　1月2日（土）〜1月5日（月）　東京周辺（太田家泊可）<br />
　東京はハイクオリティなジムがひしめき合う超激戦区。代表選手たちもこぞって練習をしにくる優れた環境が整っています。宿泊は太田家に泊まればお安く抑える事が出来ます。濃密なクライミングタイムを過ごして次の1年の基礎を固めていきましょう。</p>
<p>　　1月2日　荻パン　3日パンプ2　4日Nextgen　5日Dボル立川（予定）<br />
　＊各ジムの1月の営業スケジュールによって変更になる可能性があります。ご了承ください。</p>
<p>最低実施人数4名<br />
最大参加人数　12名</p>
<p>■お申し込みフォーム<br />
11月11日　一般の方の合宿お申し込み受付スタートしました。<br />
<a href="https://forms.gle/TTDK3wjwNrsMvavc7" rel="noopener" target="_blank">https://forms.gle/TTDK3wjwNrsMvavc7</a></p>
<p>お申し込みいただいた後に太田からお振込み先などの情報をご連絡します。<br />
お申し込みいただいた後に2日経ってもメールが届かない場合はお手数おかけしますが<br />
hirokiohta@hirosup.com<br />
までご一報ください。</p>
</div>
</div>
<p><!--


<div class="sp-info">【岩場講習】</div>


1月28日（日）岩場講習
2月23日（金・祝）岩場講習
9時〜17時
＊　申込者の希望でリード・ボルダー、目的地を決定します。

料金　12100円（税込み）
＊ヒローズアップ年間サポート・アスリートチームのメンバーは上記料金から1割引となります。

<a href="https://forms.gle/TYqExgxe4URRymSr9" rel="noopener" target="_blank">お申し込みはこちらから</a>
--></p>
<div class="faq-content" id="setsumei">
<div class="faq-button">アスリートレッスンについて ▼</div>
<div class="faq-detail">
<div class="sp-info">【アスリートレッスン】</div>
<p>アスリートと言われるとちょっと尻込みしちゃうけど、クライミングのレベルアップを目指したい、成長していきたい！という強い思いがある方は現時点のレベル問わずご参加ただけます。心配でしたらご相談ください。<br />
前半（10時〜13時）のみ、後半のみ（14時〜17時といった形での参加も可能です。</p>
<p>アスリートレッスン<br />
11月16日（日）ラブロック（大阪）<br />
11月23日（日）レトラス（富山）<br />
2026年<br />
1月11日（日）場所未定・出張可能です<br />
1月12日（日）場所未定・出張可能です<br />
1月18日（日）場所未定・出張可能です<br />
1月25日（日）東京近郊<br />
＊場所未定　と書かれているところはある程度動けます。ご希望の場所日にちをあわせてご連絡ください<br />
＊上記日程以外でレッスン希望される方はご連絡ください。</p>
<p>レッスン料金<br />
■東京近郊でのレッスンの場合<br />
通日（10時〜17時）参加　13,200円<br />
半日参加（3時間）　8,800円</p>
<p>■それ以外の場所（太田交通費が1万円を超える場所での実施の場合）<br />
通日（10時〜17時）参加　15,200円<br />
半日参加（3時間）　10,800円</p>
<p>＊ヒローズアップ年間サポート・アスリートチームのメンバーは契約形態に応じた割引がございます。<br />
＊パーソナルレッスンの場合は料金体系が異なります。別途お問い合わせください。</p>
<p><a href="https://forms.gle/hA2rLCjCUdYzZpJB7" rel="noopener" target="_blank">アスリートレッスンお申し込みはこちら（希望日程・場所をその他欄にご記入ください）</a>
</div>
</div>
<p>【お問い合わせ】<br />
ヒローズアップ！クライミングクラブ<br />
代表：太田裕樹（オオタヒロキ）<br />
メール：<a href="mailto:info@hirosup.com">info@hirosup.com</a><br />
LINE@：<a href="http://line.me/ti/p/@dtt8749z">http://line.me/ti/p/@dtt8749z</a><br />
友だち追加数<br />
フェイスブックページ：<a href="https://www.facebook.com/hirosup/">https://www.facebook.com/hirosup/</a></p>
<p><script type="text/javascript" src="/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js" id="jquery-core-js"></script></p>
<p><script type="text/javascript">
jQuery(function(){
  jQuery('.faq-button').click(function() {
    jQuery(this).toggleClass('selected');
    jQuery(this).next().slideToggle();
  }).next().hide();
});
</script></p>
<style>
.faq-button {
background: #777;
border: 1px solid #000;
padding: 12px;
color: #fff;
}</p>
<p>.faq-button:hover {
cursor: pointer;
}
.faq-content {
border: 1px solid #eee;
margin: 12px auto;
}
.faq-detail{
padding:12px;;
}
</style>
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		<item>
		<title>アスリートレッスン・岩場・イベント – 2024年7月~9月</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2024/06/27/post-13442/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2024/06/27/post-13442/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Jun 2024 02:07:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[土日・祝に行う岩場講習やアスリート向けのレッスンの募集ページです。 9月のスケジュールはまだ未確定です。決定しだい発表いたします。 【夏休み特別強化合宿】 今年は合宿2回やっちゃいます！！！ 1　夏季特別合宿1　7月23...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><script type="text/javascript" src="/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js" id="jquery-core-js"></script></p>
<p><script type="text/javascript">
jQuery(function(){
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    jQuery(this).toggleClass('selected');
    jQuery(this).next().slideToggle();
  }).next().hide();
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</script></p>
<style>
.faq-button {
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border: 1px solid #000;
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color: #fff;
}</p>
<p>.faq-button:hover {
cursor: pointer;
}
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<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2024/06/2c950eea0bfd8d6bfddd97ad56568e44.png?resize=680%2C680" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-13444" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>土日・祝に行う岩場講習やアスリート向けのレッスンの募集ページです。<br />
9月のスケジュールはまだ未確定です。決定しだい発表いたします。</p>
<div class="sp-info">【夏休み特別強化合宿】</div>
<p>今年は合宿2回やっちゃいます！！！<br />
1　夏季特別合宿1　7月23日〜26日　兵庫県　ココモ松帆店（兵庫）<br />
2　夏季特別合宿2　8月20日〜22日　東京合宿（東京）<br />
（全国中学生ボルダー大会後に特別強化合宿をしたりもしている関係で2回になっています）</p>
<p>【合宿の目的】<br />
　日常から切り離されたクライミングの事だけを考えられる環境の中で集中して練習を行い、フィジカル、テクニック、メンタルの総合的なレベルアップを目指す。<br />
　大会にも使用された壁、課題で実際に練習を行いリアルなイメージとして挑戦すべき目標を定める。<br />
　　スイカ割りとか、海とか、花火とかも可能な範囲で欲張って夏休みを楽しむ！！</p>
<p>【対象】<br />
　小学5年生以上でこれから先大会に出場して成績を上げたい、トップを目指したいという高いモチベーションを持った方。普段ヒローズアップのスクールに通っていない方の参加も大歓迎です。<br />
　＊小学4年生以下の方で参加をご希望の方はご相談ください。<br />
　＊過去に合宿参加したことがある方は相談なしでお申し込みいただいて大丈夫です。</p>
<p>【担当】<br />
太田裕樹（オオタヒロキ）</p>
<div class="faq-content" id="setsumei">
<div class="faq-button">合宿の詳細 ▼</div>
<div class="faq-detail">
<div class="sp-info">【夏季特別強化合宿1】</div>
<p>■日程<br />
7月23日（火）〜7月26日（金）<br />
　ボルダー＆リード</p>
<p>■料金（参加費）<br />
 1日のみ　15,400円<br />
 2日　28,600円<br />
 3日　39,600円<br />
 4日　48,400円<br />
＊料金は全て税込み価格です。<br />
＊別途交通費、宿泊費、施設利用料等がかかります。<br />
＊ヒローズアップ年間サポート・アスリートチームのメンバーは上記料金から1割引となります。<br />
＊保護者帯同は必須ではありません。お子様のみで参加ご希望の方はご相談ください。<br />
＊1泊2日以上参加の方で保護者帯同で合宿中のビレイ、移動などサポートしてくださる方は参加費から1日あたり4000円OFFとなります。</p>
<p>最低実施人数4名<br />
最大参加人数　12名</p>
<p>■お申し込みフォーム<br />
お申し込み締め切り　7月14日<br />
お申し込みいただいた後に太田からお振込み先などの情報をご連絡します。<br />
お申し込みいただいた後に2日経ってもメールが届かない場合はお手数おかけしますが<br />
hirokiohta@hirosup.com<br />
までご一報ください。</p>
<p><a href="https://forms.gle/AQbAc8SSg1RriQzZ9" rel="noopener" target="_blank">https://forms.gle/AQbAc8SSg1RriQzZ9</a></p>
<p>■その他<br />
１．参加する方は事前にココモクライミングジムのHPから初回登録を行ってください。<br />
<a href="https://www.cocomo-climbing.com/">https://www.cocomo-climbing.com/</a></p>
<p>２．宿泊場所について<br />
大きな声では言いにくいのですがジムのとても近い場所に宿泊が可能です。詳しくはお問い合わせください。</p>
<div class="sp-danger">【強化合宿2　東京強化合宿】</div>
<p>通いで、泊まりでご参加いただけます。<br />
東京近郊は世界に誇るハイクオリティのジムが勢ぞろい。<br />
充実した練習ができること間違いなしです！</p>
<p>■日程<br />
8月20日（火）〜22日　（木）<br />
　ボルダー＆リード<br />
　荻パン、パンプ2、Dボルダリング立川予定</p>
<p>■料金（参加費）<br />
 1日のみ　14,300円<br />
 2日　26,400円<br />
 3日　39,600円<br />
＊料金は全て税込み価格です。<br />
＊別途交通費、宿泊費、施設利用料等がかかります。<br />
＊ヒローズアップ年間サポート・アスリートチームのメンバーは上記料金から1割引となります。<br />
＊保護者帯同は必須ではありません。お子様のみで参加ご希望の方はご相談ください。</p>
<p>最低実施人数4名<br />
最大参加人数　8名</p>
<p>■お申し込みフォーム<br />
お申し込み締め切り　7月21日<br />
お申し込みいただいた後に太田からお振込み先などの情報をご連絡します。<br />
お申し込みいただいた後に2日経ってもメールが届かない場合はお手数おかけしますが<br />
hirokiohta@hirosup.com<br />
までご一報ください。</p>
<p><a href="https://forms.gle/AQbAc8SSg1RriQzZ9" rel="noopener" target="_blank">https://forms.gle/AQbAc8SSg1RriQzZ9</a></p>
<p>■その他<br />
1．宿泊場所について<br />
太田家への宿泊が可能です。通いももちろんOKです。<br />
＊太田家宿泊希望の方は1泊あたり1000円になります。
</div>
</div>
<p><!--


<div class="sp-info">【岩場講習】</div>


1月28日（日）岩場講習
2月23日（金・祝）岩場講習
9時〜17時
＊　申込者の希望でリード・ボルダー、目的地を決定します。

料金　12100円（税込み）
＊ヒローズアップ年間サポート・アスリートチームのメンバーは上記料金から1割引となります。

<a href="https://forms.gle/u6zMAjgEmMxCyoZC7" rel="noopener" target="_blank">お申し込みはこちらから</a>
--></p>
<div class="faq-content" id="setsumei">
<div class="faq-button">アスリートレッスンについて ▼</div>
<div class="faq-detail">
<div class="sp-info">【アスリートレッスン】</div>
<p>アスリートと言われるとちょっと尻込みしちゃうけど、クライミングのレベルアップを目指したい、成長していきたい！という強い思いがある方は現時点のレベル問わずご参加ただけます。心配でしたらご相談ください。<br />
前半（10時〜13時）のみ、後半のみ（14時〜17時といった形での参加も可能です。</p>
<p>■東京周辺<br />
7月21日（日）　入間べーキャン　アスリートレッスン<br />
7月28日（日）　入間べーキャン　アスリートレッスン<br />
9月の予定はスケジュール確定次第発表いたします。</p>
<p>■青森<br />
8月11日（日）　青森スパロウズ　アスリートレッスン</p>
<p>■京都<br />
8月18日（日）　京都GRサンガ　アスリートレッスン</p>
<p>レッスン料金<br />
通日（10時〜17時）参加　13,200円<br />
半日参加（3時間）　6,600円<br />
＊ヒローズアップ年間サポート・アスリートチームのメンバーは上記料金から1割引となります。<br />
＊パーソナルレッスンの場合は料金体系が異なります。別途お問い合わせください。</p>
<p><a href="https://forms.gle/9TuNLntC5uwCiXBSA" rel="noopener" target="_blank">お申し込みはこちらから</a>
</div>
</div>
<p>【お問い合わせ】<br />
ヒローズアップ！クライミングクラブ<br />
代表：太田裕樹（オオタヒロキ）<br />
メール：<a href="mailto:info@hirosup.com">info@hirosup.com</a><br />
LINE@：<a href="http://line.me/ti/p/@dtt8749z">http://line.me/ti/p/@dtt8749z</a><br />
友だち追加数<br />
フェイスブックページ：<a href="https://www.facebook.com/hirosup/">https://www.facebook.com/hirosup/</a></p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>10月〜12月レッスンスケジュール（子供・大人・アスリート共通）</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2023/10/19/post-13339/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2023/10/19/post-13339/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Oct 2023 10:14:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hirosup.hohta.com/?p=13339</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは！ヒロです！！ スケジュール発表が大変に大変に遅くなってしまいすみませんでした。ご心配おかけしてしまいましたが僕は元気です。いつもレッスンに参加してくださる皆様に支えていただきこうしてお仕事させていただいている...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2023/10/08ff30ab2006ec5cc4644f33059d3679.png?resize=680%2C680" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-13344" data-recalc-dims="1" /><br />
<img src="https://i0.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2022/08/d4808ce4f498f9ce78d5935dddcd0b58.png?resize=680%2C481" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-13119" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>こんにちは！ヒロです！！</p>
<p>スケジュール発表が大変に大変に遅くなってしまいすみませんでした。ご心配おかけしてしまいましたが僕は元気です。いつもレッスンに参加してくださる皆様に支えていただきこうしてお仕事させていただいているこの幸せをかみしめて、さらにより力強くサポートするべく日々精進していきます。よろしくお願いします！</p>
<div class="information">【重要なお知らせ】</div>
<p>月・木・金レッスンの再開予定について</p>
<p>月・金　ベースキャンプ江戸川橋（旧江戸川橋T-WALL）<br />
10月30日（月）のレッスンから再開予定です。<br />
普段金曜日クラスに参加している皆様もご都合つくようでしたらぜひご参加ください。<br />
祝日などもあり金曜日クラスは11月10日からの再開となります。</p>
<p>木　ベースキャンプ錦糸町（旧T-WALL錦糸町）<br />
11月30日（木）からレッスン再開予定です。</p>
<p>それまでの間は葛西にあるロックランズにてレッスンを行っています。<br />
大人クラス以外のタイミング（17時〜19時の間）で参加希望されるかたはご連絡ください。</p>
<div class="sp-danger">活動報告</div>
<p><img src="https://i0.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2022/06/008f65fd605c258ad695ba8eea63bb74.png?resize=680%2C680" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-13262" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>当クラブアスリートチーム所属の山根嘉穂選手がユースB女子リード日本代表として「2023 IFSC YOUTH WORLD CHAMPIONSHIPS」に出場。見事決勝に進出、7位の好成績を収めました。</p>
<div class="sp-danger">本編</div>
<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2023/10/10-12_3.png?resize=680%2C1360" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-13352" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>目次<br />
・<a href="#keizoku">継続してレッスン参加の方へ</a><br />
・<a href="#setsumei">レッスンについての説明</a><br />
 &#8211; 無料体験レッスン<br />
 &#8211; 大人向けレッスンについて<br />
 &#8211; スクール担当者<br />
・<a href="#donichi">土日祝日レッスン、特別企画のご案内</a><br />
・<a href="#heijitsu">通常クラスのレッスンスケジュール</a><br />
 &#8211; 月曜日（T-WALL江戸川橋)<br />
 &#8211; 火曜日（NOSE町田店)<br />
 &#8211; 水曜日（PUMP2川崎店）<br />
 &#8211; 木曜日（T-WALL錦糸町・ロックランズ）<br />
 &#8211; 金曜日（T-WALL江戸川橋)<br />
 &#8211; 土日（T-WALL江戸川橋)<br />
・<a href="#moushikomi">レッスンお申し込みの流れ</a><br />
 &#8211; お支払いについて</p>
<div class="information" id="keizoku">前期から継続してご参加いただける方へ<br />
いつもスクールにご参加いただきありがとうございます。<br />
参加人数の把握のために、お手数おかけしますが、以下のフォーム、または公式ライン、メールなどで継続お申し込みの旨の表明をお願いいたします。（口頭で直接お伝えいただくのでも大丈夫です）<br />
よろしくお願いいたします！</p>
<p><a href="https://forms.gle/PZKy2HutDPZRPNVr9" rel="noopener" target="_blank">https://forms.gle/PZKy2HutDPZRPNVr9</a></div>
<div class="sp-info" id="setsumei">レッスンについて</div>
<p>ルートクライミング・ボルダリングの両方を行いながらクライミングの総合的な能力アップを目指します。ただ漫然と登るだけでなく、テーマを絞って練習していくことで登りに必要な技術を自然と身につけながら上達する事が出来ます。<br />
身体的な成長だけでなく「目標の立て方」「自分の事は自分でやる」といった子供の精神的・社会的な成長を促す事も目的の一つです。</p>
<p>クライミング・ボルダリングをするだけではなく体の使い方を学び、体の基礎能力を上げるようなトレーニングも平行して行う事で将来的にどんなスポーツをしても役立つような土台の形成と運動能力全般の向上を目指します。</p>
<p>いきなりは不安・・・という方のために30分の無料体験レッスン実施中です♪お気軽にお問い合わせください。<br />
<a href="#muryou">無料体験レッスンについて</a></p>
<p>特に競技力アップを目指したい、大会で頑張りたいという子はキッズアドバンスコース、キッズアスリートコースにご参加ください。上記に加えて大会に向けてのスケジュールや日々の体のメンテナンス、食事などから総合的に指導いたします。（別途ご連絡ください）</p>
<p><strong>対象</strong>：競技の成績アップを目指したい方から習い事として楽しみたい方まで幅広くご参加いただけます。<br />
<strong>年齢</strong>：6歳〜中学3年生<br />
<span class="bold-red">参加者の要望・実力に合わせつつ基本的に全クラス、ボルダリング・トップロープ・リードクライミングが習得出来ます。</span><br />
＊レッスンの時間帯について、大まかに学年で分けていますが他の時間帯の参加も可能です。参加したいけど時間帯が、、、という方はまずはご相談ください。</p>
<p><span class="bold-red">大人の方に向けて</span><br />
クライミングは生涯成長を続ける事ができる素晴らしいスポーツです。自分の限界に挑む、今日よりも明日少しでも成長した自分であるようにと努力を重ねる事は日々を生きる活力を生み、人生を豊かにしてくれます。</p>
<p>日々の生活の限られた時間の中で成長していくために、クライミングをするだけではなく、筋トレなどの体作りやメンテナンスも平行して行いしっかりとした土台を作った上で生涯クライミングを続け成長していくための知識と習慣を手に入れてもらえたらと思っています。</p>
<p>グループレッスンではありますが個々のレベルに合わせて指導を行いますのでどなたでもご参加いただけます。<br />
こんなふうに感じている方に特にオススメです。<br />
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない<br />
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする<br />
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない<br />
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い<br />
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い<br />
・ケガや故障を減らしたい<br />
・普段の練習のパートナーを見つけたい<br />
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる<br />
・岩場でも通じる能力を身に着けたい</p>
<p><strong>対象</strong>：実力問わずどなたでもご参加いただけます。5.9, 5.10aが登れない、登れるようになりたいという方から13aを登りたい、さらにその先成長していきたいという方まで、一緒に練習して目標に向かって進んでいきましょう！<br />
＊大人クラスは全て太田裕樹が担当いたします。</p>
<p><span class="bold-red">さらにもう一歩強くなりたいという方へ</span><br />
リモートトレーニングプログラムや個別のトレーニングメニュー作成なども実施しております。<br />
登るだけではなく、体も鍛えてさらに成長速度を高めていきましょう！<br />
<a href="#rimotore">リモトレについての詳細はこちら</a></p>
<div class="sp-info">スクール担当</div>
<p><strong>アスリートレッスンなど特別レッスン全般</strong>（太田ヒロキ）<br />
<strong>月曜日</strong>　（太田ヒロキ）<br />
<strong>火曜日</strong>（太田ヒロキ）<br />
<strong>水曜日</strong>(太田ヒロキ）<br />
<strong>木曜日</strong>（太田ヒロキ）<br />
<strong>金曜日</strong>T-WALL江戸川橋店（太田ヒロキ・土平サツキ）</p>
<p><strong>リモートレッスン（担当　太田）</strong></p>
<div class="sp-danger" id="donichi"><strong>土日祝日レッスン・特別企画</strong></div>
<p>土日レッスン・岩場講習・特別合宿などについての詳細、お申し込みページはこちらから！<br />
<div class="blog-card internal-blog-card cf"><div class="blog-card-thumbnail"><a href="http://hirosup.hohta.com/2023/11/26/post-13358/" class="blog-card-thumbnail-link" target="_blank"><img width="100" height="100" src="https://i0.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2023/11/ab8bd7bf33150a129bfb4c6b8d742e76.png?resize=100%2C100" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="アスリートレッスン・岩場・イベント – 2023年12-1月" /></a></div><div class="blog-card-content"><div class="blog-card-title"><a href="http://hirosup.hohta.com/2023/11/26/post-13358/" class="blog-card-title-link" target="_blank">アスリートレッスン・岩場・イベント – 2023年12-1月</a></div><div class="blog-card-excerpt">

土日・祝に行う岩場講習やアスリート向けのレッスンの募集ページです。

【年末年始特別強化合宿】

1　12月25日〜28日　...</div></div><div class="blog-card-footer"><div class="blog-card-site"><span class="blog-card-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=hirosup.hohta.com" class="blog-card-favicon-img" alt="ファビコン" /></span><a href="http://hirosup.hohta.com" target="_blank">hirosup.hohta.com</a></div><div class="blog-card-hatebu"><a href="//b.hatena.ne.jp/entry/http://hirosup.hohta.com/2023/11/26/post-13358/" target="_blank"><img src="//b.hatena.ne.jp/entry/image/http://hirosup.hohta.com/2023/11/26/post-13358/" alt="" /></a></div></div></div>
<p>冬休み特別合宿<br />
12月25日（月）〜12月28日（木）　ココモ松帆店<br />
1月3日（水）〜1月5日（金）　東京合宿</p>
<p>岩場講習、アスリートレッスン<br />
12月2日（土）　御岳渓谷　外岩ボルダリング<br />
１２月３日（日）　入間ベースキャンプ　アスリートレッスン<br />
１２月9日（土）　錦糸町ベースキャンプ　アスリートレッスン<br />
12月10日（日）　入間ベースキャンプ　アスリートレッスン<br />
12月17日（日）　入間ベースキャンプ　アスリートレッスン</p>
<div class="sp-danger" id="heijitsu">平日クラス</div>
<p>＊各曜日レッスン時間の変更をしたい、全部は難しいが一部の日程で参加したい、といった相談について可能な限り対応いたします。お気軽にご相談ください。</p>
<p><span class="bold-red">レッスンのお申し込みはこちらのフォームからお願い致します！</span><br />
<a href="https://forms.gle/eQivbtbhrnqPv7ek8" rel="noopener" target="_blank">https://forms.gle/eQivbtbhrnqPv7ek8</a></p>
<div class="sp-info"><strong>月曜日　ベースキャンプ江戸川橋店クラス（旧T-WALL江戸川橋店）</strong></div>
<p>10月30日（月）のレッスンから再開予定です。<br />
定休日がなくなるため毎週レッスン実施予定です。<br />
これまで通り隔週での参加ご希望のかたは別途ご連絡ください。</p>
<p>１０月３０日<br />
１１月６日、１３日、２７日<br />
１２月４日、１１日、１８日<br />
（冬休み明けの再開は１月１５日から）<br />
計７回</p>
<p>15:30-17:30（キッズベーシッククラス） 30,800円<br />
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス） 30,800円<br />
19:30-22:00（大人クラス） 38,500円<br />
＊中学生以上の方は大人クラス参加可能です</p>
<p><a href="#moushikomi" rel="noopener" target="_blank">レッスンのお申し込みはこちら</a></p>
<div class="sp-info"><strong>火曜日　ノーズ町田店</strong></div>
<p>１０月３日、１０日、１７日、２４日、３１日<br />
１１月７日、１４日、２１日<br />
１２月５日、１２日、１９日<br />
（冬休み明けは１月９日から再開予定）<br />
計11回</p>
<p>16:00-17:30（キッズベーシッククラス）　36,300円<br />
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス）　48,400円<br />
<a href="#moushikomi" rel="noopener" target="_blank">レッスンのお申し込みはこちら</a></p>
<div class="sp-info"><strong>水曜日　PUMP2川崎店</strong></div>
<p>10月4日、１１日、１８日、２５日<br />
１１月１日、８日、１５日、２２日<br />
１２月６日、１３日、２０日<br />
（冬休み後の再開は１月１０日から）<br />
計11回</p>
<p>講師：太田ヒロキ</p>
<p>13:00-15:30（大人クラス）　60,500円<br />
17:00-20:00（キッズアスリートクラス）　60,500円<br />
<a href="#moushikomi" rel="noopener" target="_blank">レッスンのお申し込みはこちら</a></p>
<div class="sp-info"><strong>木曜日　ベースキャンプ錦糸町（旧T−WALL錦糸町店）クラス</strong></div>
<p>11月30日（木）のレッスンから再開予定です。</p>
<p>ロックランズで大人クラスのみ実施<br />
１０月５日、１２日、１９日、２６日<br />
１１月２日、９日、１６日<br />
計７回<br />
16:30-18:30（キッズアドバンスクラス　リードメイン）　30,800円<br />
19:30-22:00（大人クラス）　38,500円</p>
<p>ベースキャンプ錦糸町店でレッスン再開<br />
１１月３０日<br />
１２月７日、１４日、２１日<br />
（冬休み後は１月１１日から）<br />
計　4回</p>
<p>講師：太田ヒロキ</p>
<p>15:00-16:00（未就学児クラス）11,000円<br />
16:30-17:30（キッズベーシッククラス）　11,000円<br />
16:30-18:30（キッズアドバンスクラス　リードメイン）　17,600円<br />
19:30-22:00（大人クラス）　22,000円</p>
<p><a href="#moushikomi" rel="noopener" target="_blank">レッスンのお申し込みはこちら</a></p>
<div class="sp-info"><strong>金曜日　T−WALL江戸川橋店クラス</strong></div>
<p>10月30日（月）のレッスンから再開予定です。</p>
<p>１１月１０日、１７日、（２４日）<br />
１２月１日、８日、１５日、（２２日）<br />
計7回（大人クラス　5回）<br />
＊カッコで囲われている日は大人クラスはお休みです</p>
<p>講師：太田ヒロキ・土平サツキ</p>
<p>15:30-17:30（キッズベーシッククラス）　30,800円<br />
17:00-19:00（キッズアドバンスクラス）　30,800円<br />
19:40-22:10（大人クラス）　27,500円<br />
<a href="#moushikomi" rel="noopener" target="_blank">レッスンのお申し込みはこちら</a></p>
<div class="sp-info" id="moushikomi">レッスンのお申し込み</div>
<p>レッスンのお申し込みはこちらのフォームからお願い致します！<br />
<a href="https://forms.gle/eQivbtbhrnqPv7ek8" rel="noopener" target="_blank">https://forms.gle/eQivbtbhrnqPv7ek8</a></p>
<p>お申し込み後の流れ<br />
【お申し込みの流れ】<br />
1.　フォームからお申し込みいただく<br />
2.　スクール担当者よりメールにてお返事<br />
3.　内容確認いただき、問題なければ参加費をお振込みいただく<br />
という流れです。</p>
<p>お申し込みいただいてから2日以内のメールでのご連絡を心がけております。もし3日経っても当クラブから連絡が無い場合はなんらかのトラブルによりお申し込みが行えていない可能性があります。</p>
<p>お手数おかけいたしますが以下のメールアドレスまでお問い合わせいただけないでしょうか。<br />
よろしくお願いいたします。</p>
<p>お問合せ先<br />
メール：<a href="mailto:info@hirosup.com">info@hirosup.com</a></p>
<div class="sp-danger" id="oshiharai">お支払いについて</div>
<p>*お休みについて、来期での振替、または別曜日のレッスンへの振替が可能です。<br />
*大人平日クラスを前期から継続していただいている方は継続割引（1000円OFF）がございます。<br />
*各クラススクール生募集の都合もありますので継続しない予定の方はシーズン終了の1ヶ月前ほどに教えていただけると助かります。</p>
<p>レッスンお申し込み後　初回レッスンの前日までに下記口座にお振込みいただけますようお願いいたします。（基本は3ヶ月分まとめてのお支払いとなります。月ごとのお支払い希望の方はご相談ください）</p>
<p>PayPay銀行<br />
支店:ビジネス営業部(005)<br />
普通 5287563<br />
ヒローズアップクライミングクラブオオタヒロキ</p>
<p>または</p>
<p>三菱UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ</p>
<div class="sp-info" id="toiawase">お申し込み・お問い合わせ</div>
<p>メール：<a href="mailto:info@hirosup.com">info@hirosup.com</a><br />
LINE@：<a href="http://line.me/ti/p/@dtt8749z" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://line.me/ti/p/@dtt8749z</a><br />
フェイスブックページ：<a href="https://www.facebook.com/hirosup/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.facebook.com/hirosup/</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hirosup.hohta.com/2023/10/19/post-13339/feed/</wfw:commentRss>
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		<item>
		<title>夏休みキャンプ＆クライミング2022！</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2022/07/24/post-13088/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2022/07/24/post-13088/#respond</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jul 2022 03:58:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hirosup.hohta.com/?p=13088</guid>
		<description><![CDATA[夏休みキャンプ＆クライミング2022！　8月12日〜8月14日 場所：小川山（廻り目平キャンプ場） 参加上限　１０名 料金 3日　30,000円 2日　22,000円 1日 12,000円 平日レッスン参加者は各金額から...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://i0.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2022/07/7e2b43304d7c5a120d62904bd5dc230e.png?resize=680%2C680" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-13089" data-recalc-dims="1" /></p>
<div class="sp-info">夏休みキャンプ＆クライミング2022！　8月12日〜8月14日</div>
<p>場所：小川山（廻り目平キャンプ場）</p>
<p>参加上限　１０名<br />
料金<br />
3日　30,000円<br />
2日　22,000円<br />
1日 12,000円</p>
<p>平日レッスン参加者は各金額から2000円OFF<br />
アスリートチーム選手はAB問わず4000円OFF<br />
＊別途キャンプサイトでの滞在費用や食費・風呂代などがかかります。</p>
<p>参加にあたって実力、年齢などの制限はありません。</p>
<p>大自然の中でクライミングを満喫しましょう！<br />
クライミングの原点でもある岩登り、日本の聖地の一つである小川山（廻り目平キャンプ場）に行く予定です。<br />
ジムとは全く違った環境で岩をよじ登り上に立つ喜び、夜には焚き火を囲んで夜空を見上げて、クライミング談義に花を咲かせましょう。</p>
<p>ボルダリング・リードの両方を行う予定です。</p>
<p>東京近郊から向かう方は人数に限りはありますが太田カーで同乗して向かうことも可能です。</p>
<p>お申し込みフォーム<br />
<a href="https://forms.gle/M42b35712tax7SHv6" rel="noopener" target="_blank">https://forms.gle/M42b35712tax7SHv6</a></p>
<p><strong>お問合せ先</strong><br />
ヒローズアップ！クライミングクラブ<br />
代表：太田裕樹（オオタヒロキ）<br />
08011984358<br />
メール：<a href="mailto:info@hirosup.com">info@hirosup.com</a><br />
LINE@：<a href="http://line.me/ti/p/@dtt8749z" target="_blank">http://line.me/ti/p/@dtt8749z</a><br />
<a href="https://line.me/ti/p/%40dtt8749z"><img src="https://i0.wp.com/biz.line.naver.jp/line_business/img/btn/addfriends_ja.png?fit=680%2C36" alt="友だち追加数" border="0" data-recalc-dims="1" /></a><br />
フェイスブックページ：<a href="https://www.facebook.com/hirosup/" target="_blank">https://www.facebook.com/hirosup/</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hirosup.hohta.com/2022/07/24/post-13088/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13088</post-id>	</item>
		<item>
		<title>岩場講習の詳細について</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2022/06/02/post-13035/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2022/06/02/post-13035/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Jun 2022 02:08:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hirosup.hohta.com/?p=13035</guid>
		<description><![CDATA[大まかなタイムスケジュール （場所により異なりますが、だいたいのイメージです。 【御岳渓谷など、奥多摩周辺の岩場の場合】 太田カー同乗希望の方 6時三軒茶屋駅集合（間に合わない場合は応相談） 8時頃現地到着 現地集合の方...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>大まかなタイムスケジュール<br />
（場所により異なりますが、だいたいのイメージです。</p>
<p>【御岳渓谷など、奥多摩周辺の岩場の場合】</p>
<p>太田カー同乗希望の方<br />
6時三軒茶屋駅集合（間に合わない場合は応相談）<br />
8時頃現地到着</p>
<p>現地集合の方<br />
8時30分現地駐車場集合</p>
<p>現地にて<br />
9時頃から登り始める<br />
13時頃昼休憩<br />
16時〜17時の間で解散</p>
<p>雨天の場合<br />
　インドア講習に切り替えを行います。<br />
　天候の判断は前日17時の予報をもって最終判断を行います。</p>
<p>【小川山など、遠方の岩場の場合】<br />
5時三軒茶屋駅集合（アクセス手段が無い方は応相談）<br />
9時頃現地到着　クライミング開始</p>
<p>現地集合の方<br />
9時現地集合</p>
<p>13時頃　昼休憩<br />
16時〜17時頃解散、帰路へ</p>
<p>東京組は<br />
夕飯を食べつつ帰宅して20時〜21時頃三軒茶屋駅解散</p>
<p><strong>昼食について</strong><br />
場所によっては火を使ってお湯を沸かすことができません。<br />
カップラーメンなどを食べる場合はサーモスの山専ボトルなど保温性の高い容器にお湯を予め用意しておくのがおすすめです。</p>
<p>また、現地到着前にコンビニなどによっての調達も可能です。</p>
<p><strong>トイレについて</strong><br />
岩場によってトイレの有無が異なりますが、基本的にボルダリングの岩場の場合はトイレがある場所が多いです。<br />
御岳　有り<br />
湯河原　有り<br />
小川山　有り<br />
恵那　有り</p>
<p>当日の服装について<br />
　 靴：基本的には遊歩道なのでスニーカーでも大丈夫です。心配でしたら軽登山靴、ハイキングシューズ等靴底が硬い物ですと歩きやすいです。<br />
　服装：着替える場所などはありませんので登れる格好でいらしてください。</p>
<p><strong>用意するもの</strong><br />
■登る道具<br />
　クライミングシューズ・チョーク＆チョークバッグ<br />
（チョークについてはお持ちでない場合はお貸しします）<br />
お持ちでしたらクラッシュパッドの持参をお願いいたします。</p>
<p>■その他の準備<br />
　昼食・飲み物・おやつ・防寒対策（上着、ほっかいろ等）<br />
　少し大きめのクロックスがあるとクライミングシューズを履いたまま移動できて靴を汚さずに済むので便利です。</p>
<p><strong>キャンセルについて</strong><br />
キャンセルの場合、3日前から前日は50%、当日は全額をキャンセル料としていただきます。<br />
主催者側の都合による中止の場合、講習費はいただきません。</p>
<p><strong>天候不順の場合</strong><br />
A. 前日までに中止の判断が行える<br />
B. 当日の朝まで微妙<br />
C. 当日の途中まで開催出来たが雨が降ってきてしまった<br />
の3つのパターンが考えられます。</p>
<p>Aの場合<br />
前日19時頃までに判断を行いメール等でご連絡いたします。その際ご希望される方にはインドアでのレッスンを行います。レッスン内容は参加される方との相談になりますが、リードクライミング、ボルダリングのいずれかとなります。<br />
変更を希望されない方について講習費用はいただきません。<br />
Bの場合<br />
自動的にインドアでのレッスンに変更し、場所を変えて講習を行います。<br />
Cの場合<br />
13時以前に中止となった場合。講習費の50％、それ以降は全額をいただきます。</p>
<p>＊その他色々な要因で講習内容、時間を変更する必要が出る場合があるかと思います。その際はご相談の上決定させてください。</p>
<p>その他気になることがありましたらなんでもお問い合わせください。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hirosup.hohta.com/2022/06/02/post-13035/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13035</post-id>	</item>
		<item>
		<title>5月のアスリート・リードレッスン参加者募集</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2022/05/10/post-12672/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2022/05/10/post-12672/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 10 May 2022 12:39:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hirosup.hohta.com/?p=12672</guid>
		<description><![CDATA[5月の土日レッスンの参加者募集です！ 全て担当はヒロです。 【アスリートレッスン】 5月14日（土）　ベースキャンプ入間店　10時〜17時 5月28日（土）　ベースキャンプ入間店　10時〜17時 アスリートと言われるとち...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://i1.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2022/05/c7b0b0c58b6d5304c5b3e546de50af48.png?resize=680%2C680" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-12673" data-recalc-dims="1" /><br />
5月の土日レッスンの参加者募集です！<br />
全て担当はヒロです。</p>
<p>【アスリートレッスン】<br />
5月14日（土）　ベースキャンプ入間店　10時〜17時<br />
5月28日（土）　ベースキャンプ入間店　10時〜17時</p>
<p>アスリートと言われるとちょっと尻込みしちゃうけど、リードクライミングのレベルアップを目指したい、という方にもご参加いただけます。<br />
前半（10時〜13時）のみ、後半のみ（14時〜17時といった形での参加も可能です。</p>
<p>通日参加　11,000円<br />
半分参加　6,600円</p>
<p>お申し込みフォーム<br />
<a href="https://forms.gle/DR7fGTWgUFZoNU6L7" rel="noopener" target="_blank">https://forms.gle/DR7fGTWgUFZoNU6L7</a></p>
<p>お申込み後2日以内に当クラブからメールにてご連絡いたします。<br />
「@hirosup.com」からのメールを受信できるよう受信制限をかけている方、docomo.ne.jpなどのキャリアメールを利用されている方は設定の変更をお願いいたします。</p>
<p>もし3日経っても届かない場合はなんらかのトラブルによりお申し込みが出来ていないか、当クラブから連絡が出来ていない可能性があります。<br />
お手数おかけしますが以下のお問い合わせ先までご連絡ください。</p>
<div class="sp-primary">通常レッスンについてはこちら</div>
<div class="blog-card internal-blog-card cf"><div class="blog-card-thumbnail"><a href="http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" class="blog-card-thumbnail-link" target="_blank"><img width="100" height="100" src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2022/02/10933a8a7ce3cfde1b57f461689fa009.png?resize=100%2C100" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="2022年3月〜5月レッスンスケジュール（全員共通）" /></a></div><div class="blog-card-content"><div class="blog-card-title"><a href="http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" class="blog-card-title-link" target="_blank">2022年3月〜5月レッスンスケジュール（全員共通）</a></div><div class="blog-card-excerpt">

季節がめぐり、日中は春めいた日が増えてきましたねー！とはいえ季節の変わり目、まだ寒くなる日もあるでしょうし、体調崩しやすい時期ですか...</div></div><div class="blog-card-footer"><div class="blog-card-site"><span class="blog-card-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=hirosup.hohta.com" class="blog-card-favicon-img" alt="ファビコン" /></span><a href="http://hirosup.hohta.com" target="_blank">hirosup.hohta.com</a></div><div class="blog-card-hatebu"><a href="//b.hatena.ne.jp/entry/http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" target="_blank"><img src="//b.hatena.ne.jp/entry/image/http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" alt="" /></a></div></div></div>
<div class="sp-info">お問い合わせ</div>
<p>メール：<a href="mailto:info@hirosup.com">info@hirosup.com</a><br />
LINE@：<a href="http://line.me/ti/p/@dtt8749z" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://line.me/ti/p/@dtt8749z</a><br />
フェイスブックページ：<a href="https://www.facebook.com/hirosup/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.facebook.com/hirosup/</a></p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>特にリードクライミングの上達を目指したい方向け</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2022/02/21/post-11841/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2022/02/21/post-11841/#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Feb 2022 04:33:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[ヒローズアップ！クライミングクラブでは全てのクラスで総合的なクライミング能力をアップさせるためのレッスンを行っています。 その中でも特にリードクライミングの上達を目指したい方向けのレッスンを以下にまとめました。 大人クラ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2022/02/186cc4696b53724e49fb8966a17aca19.png?resize=680%2C680" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-11842" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>ヒローズアップ！クライミングクラブでは全てのクラスで総合的なクライミング能力をアップさせるためのレッスンを行っています。<br />
その中でも特にリードクライミングの上達を目指したい方向けのレッスンを以下にまとめました。</p>
<p>大人クラスについても22時まで参加となると少し遅くなってしまいますが少し終了時間を早めて小学校高学年、中学生高校生の参加も可能です。ご相談ください。</p>
<p>日程について3月〜5月のスケジュールをご確認ください。<br />
<div class="blog-card internal-blog-card cf"><div class="blog-card-thumbnail"><a href="http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" class="blog-card-thumbnail-link" target="_blank"><img width="100" height="100" src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2022/02/10933a8a7ce3cfde1b57f461689fa009.png?resize=100%2C100" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="2022年3月〜5月レッスンスケジュール（全員共通）" /></a></div><div class="blog-card-content"><div class="blog-card-title"><a href="http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" class="blog-card-title-link" target="_blank">2022年3月〜5月レッスンスケジュール（全員共通）</a></div><div class="blog-card-excerpt">

季節がめぐり、日中は春めいた日が増えてきましたねー！とはいえ季節の変わり目、まだ寒くなる日もあるでしょうし、体調崩しやすい時期ですか...</div></div><div class="blog-card-footer"><div class="blog-card-site"><span class="blog-card-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=hirosup.hohta.com" class="blog-card-favicon-img" alt="ファビコン" /></span><a href="http://hirosup.hohta.com" target="_blank">hirosup.hohta.com</a></div><div class="blog-card-hatebu"><a href="//b.hatena.ne.jp/entry/http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" target="_blank"><img src="//b.hatena.ne.jp/entry/image/http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" alt="" /></a></div></div></div>
<p>特に高いレベルを目指したい方におすすめのクラスに☆印を付けてあります。<br />
参考にしてください。</p>
<p>月曜日（T-WALL江戸川橋）<br />
☆17時〜19時<br />
19時30分〜22時</p>
<p>火曜日（NOSE町田店）<br />
17時〜19時<br />
☆19時〜21時</p>
<p>水曜日（PUMP2川崎店）<br />
13時〜15時30分（単発などでの参加も大歓迎です）<br />
15時30分〜17時<br />
☆17時〜19時<br />
☆19時〜21時</p>
<p>木曜日（T-WALL錦糸町店・ロックランズ）<br />
16時30分〜18時30分（この時間帯は基本的にT-WALL錦糸町店での開催となります）<br />
☆19時30分〜22時（T-WALL錦糸町店・ロックランズで開催）☆</p>
<p>金曜日（T-WALL江戸川橋店）<br />
☆17時〜19時<br />
19時30分〜22時</p>
<p>土日<br />
T-WALL江戸川橋店<br />
10時〜11時30分<br />
13時〜14時30分</p>
<p>不定期開催でより高いレベルでリードクライミングの上達を目指したい方向けのレッスンを行っています。<br />
HP、各種SNS（インスタ・フェイスブック）をご確認ください。<br />
開催日程については都度告知を行っています。</p>
<p>【お申し込み方法について】<br />
<div class="blog-card internal-blog-card cf"><div class="blog-card-thumbnail"><a href="http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" class="blog-card-thumbnail-link" target="_blank"><img width="100" height="100" src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2022/02/10933a8a7ce3cfde1b57f461689fa009.png?resize=100%2C100" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="2022年3月〜5月レッスンスケジュール（全員共通）" /></a></div><div class="blog-card-content"><div class="blog-card-title"><a href="http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" class="blog-card-title-link" target="_blank">2022年3月〜5月レッスンスケジュール（全員共通）</a></div><div class="blog-card-excerpt">

季節がめぐり、日中は春めいた日が増えてきましたねー！とはいえ季節の変わり目、まだ寒くなる日もあるでしょうし、体調崩しやすい時期ですか...</div></div><div class="blog-card-footer"><div class="blog-card-site"><span class="blog-card-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=hirosup.hohta.com" class="blog-card-favicon-img" alt="ファビコン" /></span><a href="http://hirosup.hohta.com" target="_blank">hirosup.hohta.com</a></div><div class="blog-card-hatebu"><a href="//b.hatena.ne.jp/entry/http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" target="_blank"><img src="//b.hatena.ne.jp/entry/image/http://hirosup.hohta.com/2022/02/19/post-11768/" alt="" /></a></div></div></div>
上記3月〜5月のスケジュールページ内のフォーム、または以下のお問い合わせ先にご連絡ください。</p>
<p>特にリードの上達を希望される場合はその旨一言記載いただけますようお願いいたします。</p>
<div class="sp-info">お申し込み・お問い合わせ</div>
<p>メール：<a href="mailto:info@hirosup.com">info@hirosup.com</a><br />
LINE@：<a href="http://line.me/ti/p/@dtt8749z" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://line.me/ti/p/@dtt8749z</a><br />
フェイスブックページ：<a href="https://www.facebook.com/hirosup/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.facebook.com/hirosup/</a></p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>ライブ配信中の動画 &#8211; のぼコンキッズシリーズ</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2022/01/22/post-11342/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2022/01/22/post-11342/#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Jan 2022 22:57:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[九州ライブ 東海第2グループライブ1カメ 東海第2グループライブ2カメ 東海ライブ1カメ 東海ライブ2カメ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>九州ライブ<br />
<iframe class='youtube-player' type='text/html' width='680' height='413' src='http://www.youtube.com/embed/mKGRcLDPDS0?version=3&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;autohide=2&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;wmode=transparent' allowfullscreen='true' style='border:0;'></iframe></p>
<p>東海第2グループライブ1カメ<br />
<iframe class='youtube-player' type='text/html' width='680' height='413' src='http://www.youtube.com/embed/lKoRv3rESMg?version=3&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;autohide=2&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;wmode=transparent' allowfullscreen='true' style='border:0;'></iframe></p>
<p>東海第2グループライブ2カメ<br />
<iframe class='youtube-player' type='text/html' width='680' height='413' src='http://www.youtube.com/embed/XbaKbeOG52o?version=3&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;autohide=2&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;wmode=transparent' allowfullscreen='true' style='border:0;'></iframe></p>
<p>東海ライブ1カメ<br />
<iframe class='youtube-player' type='text/html' width='680' height='413' src='http://www.youtube.com/embed/KcVu1DD194Y?version=3&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;autohide=2&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;wmode=transparent' allowfullscreen='true' style='border:0;'></iframe></p>
<p>東海ライブ2カメ<br />
<iframe class='youtube-player' type='text/html' width='680' height='413' src='http://www.youtube.com/embed/poTtgDvBr40?version=3&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;autohide=2&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;wmode=transparent' allowfullscreen='true' style='border:0;'></iframe></p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>2021.10.20 お知らせ</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2021/10/20/post-10404/</link>
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		<pubDate>Wed, 20 Oct 2021 01:25:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[followed by english スクール生の方向けのお知らせです。 前半　月曜日クラスの方向け 後半　全体向け 1. 月曜クラスのレッスン日が増えるかも？ 江戸川橋店のご厚意で第1・3月曜日も使えるようになりそう...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>followed by english</p>
<p>スクール生の方向けのお知らせです。<br />
前半　月曜日クラスの方向け<br />
後半　全体向け</p>
<p>1. 月曜クラスのレッスン日が増えるかも？<br />
江戸川橋店のご厚意で第1・3月曜日も使えるようになりそうです！ただ、スケジュール確定が毎月25日とのことですので毎月来月はこの日もあるよ！という変則的なお知らせになりそうです。</p>
<p>2. 月例プチコンペ企画<br />
上記の使えるようになった月曜日のうちの1日を使ってプチコンペを企画しています。今もみんなそれぞれに目標を持って日々スクールに来てくれていてとても嬉しいです。</p>
<p>さらにみんなに楽しんでもらうべく、発表会というか節目があったらもっと楽しいかも？と思ってこんなことを考えてみました。</p>
<p>今のところ11/15(月)にやるつもりでいます。詳しくはまたお知らせしますね！江戸川橋店の子以外は遠出になってしまいますが、よろしくお願いします(^^)</p>
<p>&#8211; &#8211; &#8211; &#8211;</p>
<p> This is a notice for school students.<br />
 The first half is for the Monday class.</p>
<p> The second half for the whole.</p>
<p> 1. Maybe more lesson days for Monday classes?<br />
 Thanks to the Edogawabashi gym, it seems like that the space would be available on the first and third Mondays to do classes as well!  However, it is said that the schedule will be confirmed on the 25th of every month, so we will let you know when we get the schedule from them. </p>
<p> 2. We are going to have Monthly Mini Competition!!<br />
 We are planning a competition using one of the Mondays when it becomes available.  I am very happy that everyone whose coming to the classes but it might be more fun if there is a comepetition/what your level is like thing!!  I thought about this for a while and I am looking forward to have this oppotunity!</p>
<p> For now, I&#8217;m planning to do it on 11/15 (Monday).  I will let you know the details! Thank you and have a goodday!!</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>のぼコンの感染拡大防止策と開催への思い</title>
		<link>http://hirosup.hohta.com/2021/08/25/post-9727/</link>
		<comments>http://hirosup.hohta.com/2021/08/25/post-9727/#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2021 02:46:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[hcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hirosup.hohta.com/?p=9727</guid>
		<description><![CDATA[皆さんこんにちは。 日本各地で開催されている「のぼコンキッズシリーズ」を主催しております、ヒローズアップ！クライミングクラブの太田裕樹（ヒロ）です。 現在新型コロナウィルスをとりまく状況が悪化し、緊急事態宣言の対象地域が...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://i0.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2021/08/20210825-1.png?resize=680%2C680" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-9728" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>皆さんこんにちは。<br />
日本各地で開催されている「のぼコンキッズシリーズ」を主催しております、ヒローズアップ！クライミングクラブの太田裕樹（ヒロ）です。</p>
<p>現在新型コロナウィルスをとりまく状況が悪化し、緊急事態宣言の対象地域が増えております。そんな状況下においてのぼコンを開催する必要があるのか、また参加することを不安に思う方も少なくないかと思いますのでそれについて私の考えをまとめました。</p>
<p>また、後半にはのぼコンとして開催ジム、そして参加者の皆様にお願いしている対策をまとめました。</p>
<p>これらを踏まえてのぼコンに参加するかどうか、またどうやってこの状況下で生きて未来につないでいくかを考えていただけたらと思います。</p>
<p>こうして意見を表明することがどのような結果を生むのか、大勢の人から批判の的になってしまうのではないかという恐怖から表明するのが大変遅くなってしまい申し訳ありませんでした。</p>
<p>また、子供たちの未来を創るためにと思っての判断が逆に子供たちの未来を奪うことになりやしないか、常に考え、情報収集を行っています。10年後に僕のこうした活動が原因で多くの人が苦しむ事になる、そうした可能性もゼロではないと思っています。そう考えると体が震えるような怖さがあります。</p>
<p>それでも、僕はこうしてのぼコンを開催し、皆が楽しみ・競う機会を作っていく事が明るい未来につながっていく事だと信じています。</p>
<p>以下長文になってしまいますが目を通していただけたら幸いです。<br />
　2021年8月25日<br />
　ヒローズアップ！クライミングクラブ　代表　太田裕樹</p>
<p>1.　大前提として以下の行為が不要不急ではなく、常に必要な行為だと私は考えています。<br />
・日々体を動かしてスポーツを楽しむ事<br />
・特に子供たち（20際以下の子たち）が自身の夢に向かって運動をすること<br />
・一つの場所に集まって同じ時を共に過ごす事、競い合う事</p>
<p>これらは生きていく上で、健やかに成長していく上で必要な行為です。</p>
<p>こうした行為を通じて体への刺激を受け、身体が成長していく事はもちろんですが、自分の成長を感じたり、完登して喜んだり、出来なくて悔し涙を流したり、次の大会では絶対にもっと強くなる！と未来を思ってワクワクしたり。<br />
心にもとても沢山の刺激があり、感受性豊かな人へと成長していきます。</p>
<p>運動しないと健やかに育たない生きていけない、と言っているわけではありません。<br />
今はインターネットがありますから、屋内にいながらにして人と繋がり一緒に活動をする事も可能です。そうした形で心を満たす手段を持っている人もいると思います。<br />
僕自身2年半ほどネットゲームに打ち込んでほとんど家から出ない、人との会話はほぼ全てチャット、という時期を過ごしたことがありますし、とても楽しかったです。（両親には頭があがりませんが・・・・）なので、そうした楽しみ方については十分な理解があると思います。</p>
<p>2.　参加をする皆様、そしてそのご家族の皆様が日々コロナウィルスの感染予防に努力し、体調の管理を行っている事を信じています。</p>
<p>　詳しくは後述しますが僕は「多人数が集まってお酒を飲みながらワイワイ騒ぐような食事」を避ける事が最も感染拡大の防止に必要だと思っています。（集まって食事をする時もしゃべる時はマスクをするなどの対策を行うことでリスクを下げる事が出来ると言われています。）</p>
<p>　のぼコンに参加している皆様はきっと日々お子様のジム通い、もしくは自分自身のジム通いのために時間を使い、飲みに行く暇があったらジムに行って登っているような人たちだと思います。（それでもたまには飲みに行く事もあるとは思いますが）</p>
<p>　そうした人達がそれほど密集しない程度の人数で集まってクライミングジムで食事をせずに短時間登る事が感染拡大のリスクを過度に増大させる行為ではないと思っています。</p>
<p>　もちろんリスクはゼロではありませんが、日常生活から大きく逸脱したレベルでリスクを負う行為でもないと思っています。</p>
<p>　また、体調に不安がある方は事前にキャンセルをするなどしてご自身の安全、そして参加する他の皆様の安全のために動いてくださっています。（のぼコンはたとえ当日のキャンセルであってもキャンセル代などはいただいておりません。これはいつでも不安があったらためらわずにキャンセルをしてもらうための措置です）</p>
<p>以上の点から私はのぼコンを開催する事が皆にとって必要だと思い昨年2020年7月より開催を続けています。</p>
<p>のぼコン大会開催にあたっての感染拡大防止の対策<br />
1.　参加人数の制限<br />
　（5000人以下かつ収容定員の５０％以内の参加人数にすること。収容定員が設定されていない場合は十分な人と人との距離（１ｍ）を確保できること。<br />
　が「内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室長」の名前で発表されています）<br />
　明確な面積を定めてはいないのですが、開催ジムと相談の上で20名〜40名程度の幅で定員を設定しています。保護者の方の観戦についても必要に応じて入場制限を行い、オンラインでの観戦をお願いしています。<br />
2.　マスク着用<br />
　基本的に大会参加中は常にマスクの着用をお願いしています。夏の間は熱中症のリスクなどもあるためクライミング中（壁に向かっている時）に限りマスクを外しても良いとアナウンスしている場合があります。<br />
3.　観戦人数の制限<br />
　1で記述した場内の人数制限に保護者の方の人数も含めて計算をしております。<br />
4.　場内での会話の機会を減らす<br />
　大きな声での応援は控えめにしていただく事、また競技中の選手との会話を控えていただくようお願いしております。<br />
5.　入退店時の手洗い・消毒<br />
6.　入退店時の検温<br />
7.　ジム内の滞在時間をへらすために以下の対策を行っています。<br />
　7-1　決勝・表彰式は行いません。<br />
　　選手は自分の出場のタイミングでジムに来て、受付を行い90分の競技が終わったらすぐに退場する事が出来ます。<br />
　7-2　結果の発表はオンライン上で行っています。<br />
　7-3　エントリー費は全て事前振込みでお支払いいただいています。<br />
　　受付でのやり取りの簡略化、滞在時間をへらすためです。<br />
　7-4　キャンセルの場合は全額お返しいたします。<br />
　　金銭的な理由からキャンセルをためらってしまうことの無いように、お振込手数料を除く全額のお返しをしております。<br />
　7-5　体調に不安がある・発熱がある方はキャンセルをお願いいたします。<br />
　　たとえ当日であってもエントリー費は全額お返しいたします。</p>
<p>のぼコンは緊急事態宣言下においても開催が続けられるようにと考えた仕組みで一度も制限を緩めることなく開催を続けてきました。<br />
これからも状況に応じて必要な対策をとりいれながら開催を続けていくつもりです。<br />
今後とも宜しくお願いいたします。</p>
]]></content:encoded>
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