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	<title>外岩リード  |  ヒローズアップ！クライミングクラブ</title>
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	<description>スポーツクライミング（ボルダリング・リードクライミング）のレベルアップのためのレッスンを行っています</description>
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	<title>外岩リード  |  ヒローズアップ！クライミングクラブ</title>
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		<title>【外岩講習】2019年5月　瑞牆</title>
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		<pubDate>Thu, 30 May 2019 13:06:06 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[外岩リード]]></category>
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		<category><![CDATA[瑞牆山]]></category>

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		<description><![CDATA[*図らずも信号機カラー！ 運動会の振替休日を利用して月曜日に岩場講習に行ってきました♪ 最初は恵那に行くつもりだったのですが、虫大量、という情報にビビって瑞牆に変更。 気温も快適、虫も少なめ？で結果大成功でした（笑） な...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_4959.jpg?resize=668%2C668" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6178" data-recalc-dims="1" /><br />
*図らずも信号機カラー！</p>
<p>運動会の振替休日を利用して月曜日に岩場講習に行ってきました♪<br />
最初は恵那に行くつもりだったのですが、虫大量、という情報にビビって瑞牆に変更。</p>
<p>気温も快適、虫も少なめ？で結果大成功でした（笑）</p>
<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_4882.jpg?resize=680%2C510" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6171" data-recalc-dims="1" /><br />
なんだかワクワクする倒木の橋を渡ってクライミングエリアへ！</p>
<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_4887.jpg?resize=680%2C907" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6172" data-recalc-dims="1" /><br />
大自然の造形に圧倒されるレーザーズエッジ。緊張感のあるパートが続きます。</p>
<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_4889.jpg?resize=680%2C907" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6173" data-recalc-dims="1" /><br />
ノーハンドで休憩出来る場所を発見（笑）</p>
<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_4892.jpg?resize=680%2C907" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6174" data-recalc-dims="1" /><br />
続いてプラチナムにチャレンジ！下から見ると全くホールドが見つからないのに近づくと見えてくる不思議なルート。</p>
<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_4898.jpg?resize=680%2C907" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6175" data-recalc-dims="1" /><br />
この日はボルダリングとリード、両方やりたい！という事で欲張りコース。<br />
午後からはボルダーエリアに移動しました。</p>
<p>リードは怖い怖いと言いながらも、この岩は「登りたい！」と（笑）<br />
少しずつ限界を押し上げての完登はさすが。ナイスクライミング！</p>
<p><img src="https://i0.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_4915.jpg?resize=680%2C907" alt="" class="aligncenter size-full wp-image-6177" data-recalc-dims="1" /><br />
すぐ横のスラブ、こちらも魅力的な課題。<br />
花崗岩に指皮をやられつつ粘り勝ち！</p>
<p>朝から日暮れまで登りっぱなしの1日で岩場堪能でしたねー！<br />
また行きましょう(^^)</p>
<p>岩場講習予定日以外にも対応できる場合もあります。<br />
お気軽にご連絡ください(^^)</p>
<p>ヒローズアップ！クライミングクラブ<br />
太田裕樹（オオタヒロキ）<br />
08011984358<br />
メール：<a href="mailto:hirokiohta@gmail.com">hirokiohta@gmail.com</a><br />
フェイスブックページ：<a href="https://www.facebook.com/hirosup/" target="_blank">https://www.facebook.com/hirosup/</a></p>
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		<title>【外岩リード講習】ポイントは呼吸と足置き☆＠鳳来</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Aug 2016 14:52:41 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[外岩リード]]></category>
		<category><![CDATA[岩場]]></category>
		<category><![CDATA[鳳来]]></category>

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		<description><![CDATA[関東近辺が雨で全滅、小川山も不穏な雰囲気、という事で急遽行き先を変更、鳳来の岩場に外岩リード講習に行ってきました！ 数日前からお盆明けは台風直撃、という事で参加されるお二人には大変心配をかけてしまいましたが、なんと西日本...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2016/08/208caff494c3f45b4a5433a82fdaf802.jpg?resize=500%2C375" alt="写真 2016-08-17 9 38 45" class="aligncenter size-full wp-image-5008" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>関東近辺が雨で全滅、小川山も不穏な雰囲気、という事で急遽行き先を変更、鳳来の岩場に外岩リード講習に行ってきました！</p>
<p>数日前からお盆明けは台風直撃、という事で参加されるお二人には大変心配をかけてしまいましたが、なんと西日本は全く影響を受けずこの1週間ほぼ雨無し！？岩場もパリッパリで気温的に自分の体が汗ばむ以外はかなり良いコンディションで楽しむ事が出来ました。</p>
<p><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2016/08/00b99a04534c2be806f00b35326d0bf9.jpg?resize=300%2C225" alt="写真 2016-08-17 16 31 14" class="aligncenter size-medium wp-image-5009" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>日向はかなり気温が高くいのですが、木陰は時折吹き抜けるそよ風で快適。1日たっぷり登って充実の外岩リード講習でした。</p>
<p>今回一番のポイントは<strong>登る時の呼吸と足の置き方</strong>！ちょっとのアドバイスでかなりの変化を感じてもらえたみたいでよかったです。<br />
普段のジムでのクライミング時も気にして練習してくださいねー！</p>
<p>実際に登るだけでなく目的のルートの探し方、ヌンチャクの回収方法など岩場ならではテクニックについても実践練習♪<br />
ゆくゆくは他の友だちを岩場に連れていけるようになると良いですね(^^)</p>
<p>9月〜１１月のインドアスクール・外岩講習の参加者募集中です。<br />
詳しくは<a href="http://hirosup.hohta.com/page-4909/">コチラ</a>をご覧ください。</p>
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		<title>【外岩リード講習】聖人岩にて</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jun 2016 05:39:40 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[外岩リード]]></category>

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		<description><![CDATA[ヒローズアップ！クライミングクラブ初の外岩リード講習に行ってきました*\(^o^)/* 前日の雨が心配でしたが岩場はいつもよりコンディション良いかも？というぐらいパリパリ、突き抜ける青空、照りつける太陽に木陰の気温がちょ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2016/08/13237751_1728627514042916_510096910733411303_n.jpg"><img src="https://i2.wp.com/hirosup.hohta.com/wp-content/uploads/2016/08/13237751_1728627514042916_510096910733411303_n.jpg?resize=680%2C510" alt="13237751_1728627514042916_510096910733411303_n" class="alignnone size-full wp-image-4964" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>ヒローズアップ！クライミングクラブ初の外岩リード講習に行ってきました*\(^o^)/*<br />
前日の雨が心配でしたが岩場はいつもよりコンディション良いかも？というぐらいパリパリ、突き抜ける青空、照りつける太陽に木陰の気温がちょうど過ごしやすく、最高の外岩日和でした♪<br />
環境を変えて色々なクライミングを経験し、沢山の刺激を受けて強くたくましいクライマーになっていきたいですね(^^)</p>
<p>外岩講習は一番最初に参加をご希望された方の目的に合わせて開催場所を決定する仕組みを取っております。<br />
ヒローズアップ！クライミングクラブ<br />
現在募集中のレッスンはコチラ♪</p>
<blockquote class="wp-embedded-content"><p><a href="http://hirosup.hohta.com/page-4909/">9月〜11月のスクールについて</a></p></blockquote>
<p><script type='text/javascript'><!--//--><![CDATA[//><!--		!function(a,b){"use strict";function c(){if(!e){e=!0;var a,c,d,f,g=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),h=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11./),i=b.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content");for(c=0;c<i.length;c++)if(d=i[c],!d.getAttribute("data-secret")){if(f=Math.random().toString(36).substr(2,10),d.src+="#?secret="+f,d.setAttribute("data-secret",f),g||h)a=d.cloneNode(!0),a.removeAttribute("security"),d.parentNode.replaceChild(a,d)}else;}}var d=!1,e=!1;if(b.querySelector)if(a.addEventListener)d=!0;if(a.wp=a.wp||{},!a.wp.receiveEmbedMessage)if(a.wp.receiveEmbedMessage=function(c){var d=c.data;if(d.secret||d.message||d.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(d.secret)){var e,f,g,h,i,j=b.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+d.secret+'"]'),k=b.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+d.secret+'"]');for(e=0;e<k.length;e++)k[e].style.display="none";for(e=0;e<j.length;e++)if(f=j[e],c.source===f.contentWindow){if(f.removeAttribute("style"),"height"===d.message){if(g=parseInt(d.value,10),g>1e3)g=1e3;else if(200>~~g)g=200;f.height=g}if("link"===d.message)if(h=b.createElement("a"),i=b.createElement("a"),h.href=f.getAttribute("src"),i.href=d.value,i.host===h.host)if(b.activeElement===f)a.top.location.href=d.value}else;}},d)a.addEventListener("message",a.wp.receiveEmbedMessage,!1),b.addEventListener("DOMContentLoaded",c,!1),a.addEventListener("load",c,!1)}(window,document);//--><!]]&gt;</script><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="http://hirosup.hohta.com/page-4909/embed/" width="600" height="338" title="&#8220;9月〜11月のスクールについて&#8221; &#8212; ヒローズアップ！クライミングクラブ" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe></p>
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