管理栄養士の花谷先生をお招きして栄養セミナーを開催しました！
90分つめっつめでアスリートのための食事と栄養の話をしていただきました。

主に成長期の子供のために！と銘打っての会ではあったのですが、大人にとっても目からウロコのお話も多かったです。
早速夕飯のお供に牛乳追加しちゃいました（笑

快く場所を提供してくださったクライムパークベースキャンプ入間店様、ありがとうございました！

前半は大人と子供一緒にお勉強。
日頃どんな物を自分は食べているのかについてチェックしつつ、食事を摂る事の大切さのお話がありました。競技力をアップさせるための全ての基礎が食事につながります。

アスリートを目指すならば今日の食事が明日の、そして1年後の成績を左右していることを意識して競技力と同じく食事力も向上させていかないとですね！

後半は親子分かれて
子供たちは食事シートで遊び気分で実践的なお勉強。
おやつと食事に仕分けをした後は理想の献立がいっぱい作れたそうですよ♪

大人チームもより実践的なお話に。
理想はあれどそれを実現するには様々なハードルが・・・・。
それについても具体的なアドバイスがたくさんいただけて、皆さん大満足の時間だったみたいです。

花谷先生と約束した1つの目標、親子で一緒に頑張ってくださいね！
そして是非、お友達にも教えてあげてください。

沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました。
是非またこうした会を設けたいと思います。よろしくお願いします！

【3月からのスクール生募集中！】

栄養セミナー in ベースキャンプ入間店

【目的】
クライミングの競技力アップを目指すための食事・栄養。気をつけるべきポイントを基礎的な話から学んでいきましょう。
体重を気にしがちな競技において特に成長期の子供たち（特に女子アスリート）にどのような問題が起きやすいのかを学び、”将来”活躍するため未来を見据えた食生活を送れるようにする事。

【講師】
花谷　遊雲子（はなたに　ゆうこ）

茨城県常総市出身
昭和46年10月27日生（47歳）
◆保有資格
管理栄養士、健康運動指導士
活動歴（スポーツ分野）
・国立スポーツ科学センター：医学研究部栄養指導室非常勤
　アーティスティックスイミング（旧シンクロナイズドスイミング）レスリング、体操など
オリンピックを目指す様々な競技選手をサポートする
・実業団ラグビーチーム　日本IBM
現在の主な活動
・日本水泳連盟アーティスティックスイミング日本代表チーム・Bリーグ　川崎ブレイブサンダース・日本ボート協会
日本代表チーム・実業団ラグビーチーム　三菱重工相模原ダイナボアーズ

【日時】
2019年2月23日（土）14時〜15時半
【場所】
ベースキャンプ入間店　2階ストレッチエリア

【お申込みの流れ】
1. フォームから申し込みを行う
2. 当方からメールにて確認・料金・振込先の連絡を行う
　（３日以内にメールが無い場合はお手数おかけしますがお問い合わせください）
3. 参加料金をお振込みいただき、参加確定。
＊料金は事前振込になります。
＊キャンセルなどの場合の払い戻しは行いません。ご了承ください。

【参加料金】
親子2名で参加　4000円（３名以上での参加ご希望の方は１名につき１０００円追加になります）
1名での参加　3000円
＊スクール生は上記料金から500円OFF
＊セミナーのみ参加の方はジム利用料はかかりません。
＊クライミングをされる方は別途ジム利用料が必要です。

【お振込先】
三菱UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ

【定員】
30名
【お申込み】
フォームからのお申込みをお願いします。
https://goo.gl/forms/FIqA359ZRFZfKUEy2

【お問い合わせ先】
ヒローズアップ！クライミングクラブ　代表　太田裕樹
08011984358
hirokiohta@gmail.com