12月7日、14日、21日
2018年
1月11日、18日、25日
2月1日、8日、15日、（22日）
計9日＋予備日1日

夜クラス:19時半〜22時　定員6名
＊夕方にキッズ・ジュニアクラスを実施しています。興味のあるかたはコチラをご覧ください。

木曜ロックランズスクール
ロックランズ（葛西）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

45,000円（税込み）
木曜日クラスを継続の方は1,000円割引で44,000円

他曜日のスクールに参加される場合は4,500円でご参加いただけます。
予備日のレッスンに追加で参加される場合は4,000円になります。

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z

フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/

フォーム以外でお申し込みの方は以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

– – – – – – – – – ここから – – – – – – – – –
参加希望クラス：木曜 夜クラス
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

2018年第2期のスクール生募集開始！（3ヶ月単位でのお申込みになります）

BASE CAMP入間店でのアスリートキッズ・ジュニアクラスは今期も継続です！
このクラスはコンペなどでの上位を目指す子供達のためのクラスです。

開催場所は
月曜　スポドリ！
火曜　NOSE町田店
金曜　T-WALL江戸川橋店
土日　T-WALL新橋店
土日　BASE CAMP入間店
となります。

木曜　NOSE町田店でのレッスンスタートしました！（講師　八木なえ）

「楽しむ」事をもっとーに、ルートクライミング・ボルダリングの両方を行いながらクライミングの総合的な能力アップを目指します。ただ漫然と登るだけでなく、テーマを絞って練習していくことで登りに必要な技術を自然と身につけながら上達する事が出来ます。
身体的な成長だけでなく「目標の立て方」「自分の事は自分でやる」といった子供の精神的・社会的な成長を促す事も目的の一つです。

いきなりは不安・・・という方のために30分の無料体験レッスン実施中です♪お気軽にお問い合わせください。

対象：既に1度以上ルートクライミングやボルダリングをした事があり、クライミング全般の能力上達を目指す意識がある子。大会などでの上位入賞を目指す子はもちろんですが、ただクライミング・ボルダリングを楽しむために上達を目指す子も大歓迎です。
年齢：小学校3年生以上

日程：
　6月23日
　7月14日
　8月4日

時間：14時〜16時半
定員：6名
場所：ベースキャンプ入間店（武蔵藤沢）
料金 3回　15,000円

日程：
　6月4日、18日
　7月2日、23日
　8月6日、20日
時間：17時半〜19時
定員：6名
場所：スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）
料金:6回　18,000円

火曜日の日程：
　6月5、12、19、26日
　7月10、17、24、31日
　8月7、21、28日

木曜日の日程：
　6月7、14、21、28日
　7月12、19、26日
　8月2、16、23、30日
＊上記の日程のうち希望の日を6日以上お選び下さい。
時間：17時半〜19時
定員：6名
場所：クライミングジムNOSE　町田店（すずかけ台）（すずかけ台駅）
料金
6回　18,000円
7回　21,000円
8回　23,000円
9回　25,000円
10回　27,000円
11回　29,000円
（12回以上の参加をご希望の場合はご相談ください）

日程：
　6月8,22日
　7月6、27日
　8月17、31日
時間：17時00分〜19時00分
定員：6名
場所：T-WALL江戸川橋店（江戸川橋）
料金:6回　24,000円

日程：
　6月10、24日
　7月8、29日
　8月5、19日
時間：10時〜12時
定員：4名
場所：T-WALL新橋店（新橋）
料金
4回　16,000円
注）日曜T-WALL新橋店でのレッスンはボルダリングのみになります。
リードのレッスンも受けたい方は直接ご相談ください。

三菱UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z
フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/

以下をコピペして内容を記載の上ご連絡下さい。
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参加希望クラス： *曜スクール
参加希望日程：
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
保護者名前（カナ）：
保護者名前（漢字）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

9月7日、14日、28日
10月5日、19日、26日
11月2日、16日、（30日）
計8日＋予備日1日

夜クラス:19時半〜22時　定員6名
＊夕方にキッズ・ジュニアクラスを実施しています。興味のあるかたはコチラをご覧ください。

木曜ロックランズスクール
ロックランズ（葛西）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

40,000円（税込み）
木曜日クラスを継続の方は1,000円割引で39,000円

他曜日のスクールに参加される場合は4,500円でご参加いただけます。
予備日のレッスンに追加で参加される場合は4,000円になります。

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z

フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/

フォーム以外でお申し込みの方は以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

– – – – – – – – – ここから – – – – – – – – –
参加希望クラス：曜日＋昼 or 夜
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

6月1日、8日、22日、29日
7月6日、20日、27日
8月3日、17日、24日、31日（予備）
計10日＋予備日1日

昼クラス:14時10分〜16時40分　定員6名
夜クラス:19時半〜22時　定員6名
＊夕方にキッズ・ジュニアクラスを実施しています。興味のあるかたはコチラをご覧ください。

木曜ロックランズスクール
ロックランズ（葛西）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

50,000円（税込み）
木曜日クラスを継続の方は1,000円割引で49,000円

他曜日のスクールに参加される場合は4,500円でご参加いただけます。
予備日のレッスンに追加で参加される場合は4,000円になります。

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z

フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/

フォーム以外でお申し込みの方は以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

– – – – – – – – – ここから – – – – – – – – –
参加希望クラス：曜日＋昼 or 夜
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

3月2日、9日、16日、23日、30日
4月6日、20日、27日
5月11日、18日
計10日（予備日1日込み）

昼クラス:14時〜16時半　定員6名
夜クラス:19時半〜22時　定員6名

木曜ロックランズスクール
ロックランズ（葛西）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

45,000円（税込み）
木曜日クラスを継続の方は1,000円割引で44,000円

他曜日のスクールに参加される場合は4,500円でご参加いただけます。
予備日のレッスンに追加で参加される場合は4,000円になります。

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z

フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/

フォーム以外でお申し込みの方は以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

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参加希望クラス：曜日＋昼 or 夜
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

12月1日、8日、15日、22日
1月12日、19日、26日
2月2日、9日、23日
計　10日(予備日1日込み)

昼クラス:14時〜16時半　定員6名
夜クラス:19時半〜22時　定員6名

木曜ロックランズスクール
ロックランズ（葛西）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

45,000円（税込み）
木曜日クラスを継続の方は1,000円割引で44,000円

他曜日のスクールに参加される場合は4,500円でご参加いただけます。
予備日のレッスンに追加で参加される場合は4,000円になります。

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z

フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/

フォーム以外でお申し込みの方は以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

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参加希望クラス：曜日＋昼 or 夜（お好みチョイス制度利用の場合は希望の日程）
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

Asatira / Pixabay

2016年も後半戦に突入したなーと思っていたら、あっという間にもう7月が終わりそう！
ぼんやりしてると今年ももう終わりだねー、なんて事になっちゃいますね。
これから迎えるクライミングシーズンを良い形でスタートするためにも8月、9月とクライミングの質と量を高めてレベルアップを目指しましょう(^^)

さて、8月のレッスンのご案内です。

もくじ
0. イチオシニュース！
1. 定期スクール
2. ビレイ練習会のご案内
3. 単発レッスンの日程＆概要
4. 外岩リード＆ボルダリング講習

　8月は新たな試みが盛りだくさん！

　その1　定期スクールに木曜日レッスンが登場！しかも！
　　ご要望のあった木曜日の定期スクールが8月からスタートです！しかも、レッスン場所は葛西にあるクライミングジム　ロックランズ！リードもボルダーも充実のロックランズで一緒にレベルアップを目指しましょう(^^)
　その2　ビレイ練習会！
　　登る練習をする機会は数あれど、ビレイを練習する機会はなかなかありません。でも、「自分が登るより人のビレイする時の方が緊張するんです」なんていう人、実は多いですよね。詳しい内容は記事の中ほどをご覧ください。

　火曜クラス、水曜クラス、木曜クラス、金曜クラス

火曜NOSEスクール
場所：クライミングジムNOSE　町田店（すずかけ台）
種別：C-アップ！コース（インドアボルダリング・インドアリードクライミング）
日程：4日間
8月2日、9日、16日、23日
昼クラス　13時半〜16時　定員6名
夜クラス　19時半〜22時　定員6名
料金：20,000円

水曜PUMP2スクール
場所：PUMP2　川崎店（中野島）
種別：C-アップ！コース（インドアボルダリング・インドアリードクライミング）
日程：3日間
8月3日、10日、24日
昼クラス　13時半〜16時　定員6名
夜クラス　19時半〜22時　定員6名
料金：15,000円

NEW木曜ロックランズスクールNEW
場所：ロックランズ（葛西）
種別：C-アップ！コース（インドアボルダリング・インドアリードクライミング）
日程：3日間
8月4日、18日、25日
昼クラス　13時半〜16時　定員6名
夜クラス　19時半〜22時　定員6名
料金：15,000円

金曜スポドリ！スクール
場所：スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）
種別：B-アップ！コース（インドアボルダリング）
日程：2日間（１日予備日）
8月5日、26日
昼クラス　14時〜16時半　定員6名
夜クラス　19時〜21時半　定員4名　残り△
料金：10,000円

　人の命を預かるビレイ、いつの間にか当たり前の作業になっていませんか？リードクライミングを始めたばかりの時、多くの人が「自分が登るよりもビレイの方が緊張する」と言います。緊張してばかりではスムーズに動けませんが、かといって気が緩んでしまっては人の命が守れません。
　登る技術を磨くことももちろん大切ですが、それをサポートするビレイが上手に出来なければ片手落ち。クライマーとビレイヤーは車輪の両輪、どちらが欠けても成長していくことは困難です。
　この機会に安全と登りやすさのバランスを見なおして要点をチェックしましょう。

　日時：8月12日（金）
　　　昼の会　14時〜16時
　　　夜の会　19時半〜21時半
　場所：クライミングジムNOSE　町田店（すずかけ台）
　定員：8名
　料金：4,500円（お二人一緒のお申し込みで各500円OFF！）

　8月は以下の日程で単発レッスンを行っています。
　8月6日（土）　17時半〜　ベースキャンプ入間店
　8月7日（日）　11時〜　PUMP2川崎店
　8月7日（日）　14時半〜　PUMP2川崎店
　8月11日（木）　11時〜　ベースキャンプ入間店
　8月11日（木）　14時半〜　ベースキャンプ入間店
　8月19日（金）　13時半〜　エナジー浦和店
　8月19日（金）　19時半〜　エナジー浦和店

　各回定員6名
　料金：5500円
　内容：お申し込み時に以下の内容からお選び下さい。
　　リードクライミングの上達
　　ボルダリングの上達
　　リードクライミングに初挑戦してみたい
　＊いずれもやる気があれば現在のレベルは問いません。

8月17日　@1名
8月20日　小川山になりました（07/28更新）
21日　未定
最初にお申し込みいただいた方が行き先、目的を設定出来るような方式で講習を行っています。20日、21日はまだお申し込みが無いので目的に合わせて岩場を選ぶチャンスです♪

目的地例：小川山（廻り目平キャンプ場）・瑞牆山・甲府幕岩・有笠山など関東近郊がメインですが他にご希望があればご相談ください。

目的例：
　外岩デビュー講習
　　岩場に行くのが初めて、もしくはリード（ボルダリング）をしに岩場に行ったことが無いという方向け。登り方はもちろん、岩場へアプローチの仕方からトポや地図の見方、課題（ルート）の探し方やや岩場ならではの注意点、マナーといった部分を重点的に行います。
　外岩ビギナー講習
　　何度か行ったことがあるけれどまだまだ不安。岩場でのビレイってこれでいいの？登り方は？ちょっと難しいルートにもチャレンジしてみたい・・・といった方はコチラ♪
　外岩レベルアップ講習
　　岩場には何度も行ったことがある。回収も不安だし、難しいルートもやってみたいけどなかなかタイミングが合わない。色々なルートを登ってクライミングの幅を広げたい。実際に自分が登っている時にアドバイスが欲しい、といった方はコチラ♪

　外岩講習の詳しい内容、料金はコチラをご覧ください。

それではあつーい夏も元気に乗り切っていきましょうヾ(*´∀｀*)