12月17日（日）
1月8日（月・祝）
2月3日（土）
計3日

夜クラス:17時半〜20時　定員6名

ベースキャンプ入間スクール
ベースキャンプ入間店（武蔵藤沢）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

15,000円（税込み）

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z

フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/

フォーム以外でお申し込みの方は以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

– – – – – – – – – ここから – – – – – – – – –
参加希望クラス：ベースキャンプ入間スクール
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

9月2日（土）
10月1日（日）
11月3日（金・祝）
計3日

夜クラス:17時半〜20時　定員6名

ベースキャンプ入間スクール
ベースキャンプ入間店（武蔵藤沢）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

15,000円（税込み）

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

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参加希望クラス：ベースキャンプ入間スクール
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

6月3日（土）
7月9日（日）
8月13日（日）
計3日

夜クラス:17時半〜20時　定員6名

ベースキャンプ入間スクール
ベースキャンプ入間店（武蔵藤沢）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

15,000円（税込み）

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

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参加希望クラス：ベースキャンプ入間スクール
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

3月18日（土）
4月8日（土）
5月13日（土）
計3日

夜クラス:17時半〜20時　定員6名

ベースキャンプ入間スクール
ベースキャンプ入間店（武蔵藤沢）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

15,000円（税込み）

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

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参加希望クラス：ベースキャンプ入間スクール
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

12月4日
1月7日
2月5日
計　3日

夜クラス:17時半〜20時　定員6名

ベースキャンプ入間スクール
ベースキャンプ入間店（武蔵藤沢）

リード、ボルダリングの両方行いながらクライミングの総合力アップを目指します。グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！やる気があれば参加時点でのクライミング・ボルダリングのレベルは問いません。

・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい
・普段の練習のパートナーを見つけたい
・自己流で伸びてきたけど３級に壁を感じる、５級に壁を感じる
といった方にオススメです。

15,000円（税込み）

定員に達しないクラスに関しては単発でのご参加も可能です。
単発レッスン：5,500円

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z

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フォーム以外でお申し込みの方は以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

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参加希望クラス：曜日＋昼 or 夜（お好みチョイス制度利用の場合は希望の日程）
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
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めっちゃいい天気！今日はベースキャンプ入間店でモンキーマジックのクライミング講習です*\(^o^)/*
毎月1回ベースキャンプ入間店でNPO法人モンキーマジック主催のクライミング講習会の講師をやっています。

ヒローズアップ！クライミングクラブ
現在募集中のレッスンはコチラ♪

9月〜11月のスクールについて

熱い日が続きますねー！知らず知らずのうちに体は汗をかいて水分を失っています。室内だからといって油断せず、熱中症対策をお忘れなく(^^)
蒸し暑いこの時期はジムでトレーニングしてレベルアップする大チャンス。コンディションの良い季節に向けて今のうちに練習しておきましょう♪

7,8月で募集しているC-アップ！コース、B-アップ！コース、単発レッスン、外岩講習のお申し込み状況のお知らせです。
金曜夜クラスは単発参加でのお申し込みが多く7月の日程がほぼ定員に達したため7,8月通してのお申し込みは中止いたします。
その他まだ定員に余裕があるクラスがあり、単発参加、お好みチョイスでの参加も可能です。この機会に是非ご検討ください(^O^)／

C-アップ！コース、B-アップ！コースのお申し込み状況です。
月曜7,8月スクール
昼クラス　募集　×
夜クラス　募集　定員残り6名
火曜7,8月スクール
昼クラス　募集　定員残り6名
夜クラス　募集　定員残り4名
水曜7,8月スクール
昼クラス　募集　定員残り5名
夜クラス　募集　定員残り5名
金曜7,8月スクール
昼クラス　募集　×
夜クラス　募集　満員御礼
各クラスの日程・料金等についてはコチラ（7,8月レッスン詳細)をご覧ください。

各日程の詳細です。外岩講習・お好みチョイス制度の参考にしてください(^^)
06/22(水)PUMP2　川崎店（中野島） 昼◯　夜◯
06/23(木)
06/24(金)
06/25(土)
06/26(日)クライミングジムNOSE　町田店（すずかけ台） 昼◯　夜◯
06/27(月)スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）　昼◯　夜◯
06/28(火)ロックキューブ講習会
06/29(水)PUMP2　川崎店（中野島） 昼△　夜◯
06/30(木)
07/01(金)エナジー浦和店（中浦和・武蔵浦和） 昼◯　夜△
07/02(土)
07/03(日)クライミングジムベースキャンプ　入間店　夜（17:30〜20:00)　◯
07/04(月)スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）　昼◯　夜△
07/05(火)クライミングジムNOSE　町田店（すずかけ台） 昼☓　夜◯
07/06(水)PUMP2　川崎店（中野島） 昼◯　夜◯
07/07(木)
07/08(金)スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）　昼◯　夜△
07/09(土)外岩講習　×
07/10(日)外岩講習　×
07/11(月)スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）　昼◯　夜◯
07/12(火)クライミングジムNOSE　町田店（すずかけ台）　昼◯　夜◯
07/13(水)PUMP2　川崎店（中野島）　昼△　夜◯
07/14(木)
07/15(金)スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園） 昼◯　夜◯
07/16(土)外岩講習　小川山　満員御礼（初級リード講習予定）
07/17(日)外岩講習　小川山　満員御礼（初級リード講習予定）
07/18(月)外岩講習　小川山　△（初級リード講習予定）
07/19(火)クライミングジムNOSE　町田店（すずかけ台）　昼◯　夜△
07/20(水)
07/21(木)
07/22(金)スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）　昼◯　夜×
07/23(土)
07/24(日)
07/25(月)
07/26(火)京都でセット＆講習会
07/27(水)京都でセット＆講習会
07/28(木)京都でセット＆講習会
07/29(金)京都でセット＆講習会
07/30(土)外岩講習　×
07/31(日)外岩講習　×
＊平日昼クラス　13:30〜16:00
*平日夜クラス 19:30〜22:00（スポドリの場合は19:00〜21:30）
＊土日祝昼クラス　11:00〜13:30
*土日祝夜クラス　15:00〜17:30

☆お得な「お好みチョイス制度」☆
日程が合わない、色々な場所で登りたい、といった方の要望に合わせて上記の日程からお好きな日程を組み合わせて選べる「お好みチョイス制度」をご用意しました。
色々な曜日から選ぶもよし、全部同じ曜日の中から参加出来る日のみを選ぶもよし、自分の予定に合わせてスケジュールを組めてかつお得♪
1回　5,500円
3回　15,500円（1,000円OFF）
6回　30,500円（2,500円OFF）

＊定員に達したクラスに関しては別の日程をお願いする場合がありますのでご了承ください。
＊8月末日までに開催のレッスンの中からお選びください。

外岩講習については内容、場所を最初にお申し込みいただいた方が決定する方式となっております。
詳細についてはコチラ（外岩リード・ボルダリング講習）をご覧ください。

7・8月のインドアレッスンの参加者募集開始です(^O^)／
あつーい夏は登りやすいクライミングジムで練習してステップアップを目指しましょう！秋からの本格シーズンで自分が思うようなクライミングが出来るかどうかは夏の練習にかかってますよ☆

今回、通常の曜日でのお申し込みに加えて、色々な開催場所から選べる回数券のようなお申し込み方を用意しました。詳しい説明はこの記事の後半をご覧ください。
また、開催場所としてベースキャンプ入間店が新たに加わりました！

外の岩場でのレッスンについてはコチラをご覧ください。

レッスンの概要
レッスンの前後のカウンセリングと実際に登りながらの指導でレッスン中のみならず、自主的な成長を目指すのに役立つ内容です。
・限られた時間の中で効率良く成長するためのポイント
・成長するための課題作り
・目標設定の方法
・目標に向けてのプランの立て方
・日々のコンディショニング方法
・ケガを減らして登り続けるためにどうしたらよいか
などを実際に練習をしながらお伝えしていきます。

言葉だけでは伝わりにくい内容も実際の流れに沿ってやっていきますのでご安心ください。

こんな方にオススメ
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい

グループレッスンの中でも個人個人のレベルに合わせて指導を行いますのでプライベートレッスンに近い感覚で練習する事ができます。楽しみながらステップアップを目指しましょう！

コース日程

月曜スポドリ！スクール
場所：スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）
種別：B-アップ！コース（インドアボルダリング）
日程：6日間（1日予備日）
6月27日
7月4日、11日
8月1日、15日、22日
昼クラス　14時〜16時半　定員6名
夜クラス　19時〜21時半　定員4名
料金：24,500円

火曜NOSEスクール
場所：クライミングジムNOSE　町田店（すずかけ台）
種別：C-アップ！コース（インドアボルダリング・インドアリードクライミング）
日程：７日間（１日予備日）
7月5日、12日、19日
8月2日、9日、16日、23日
昼クラス　13時半〜16時　定員6名
夜クラス　19時半〜22時　定員6名
料金：29,５00円

水曜PUMP2スクール
場所：PUMP2　川崎店（中野島）
種別：C-アップ！コース（インドアボルダリング・インドアリードクライミング）
日程：7日間（１日予備日）
6月22日、29日
7月6日、13日
8月3日、10日、24日
昼クラス　13時半〜16時　定員6名
夜クラス　19時半〜22時　定員6名
料金：29,５00円

金曜スポドリ！スクール
場所：スポドリ！ボルダリングエリア（水道橋・後楽園）
種別：B-アップ！コース（インドアボルダリング）
日程：６日間（１日予備日）
7月8日、15日、22日
8月5日、12日、26日
昼クラス　14時〜16時半　定員6名
夜クラス　19時〜21時半　定員4名　残り△
料金：24,500円

土日PUMP2スクール
場所：PUMP2　川崎店（中野島）
種別：C-アップ！コース（インドアボルダリング・インドアリードクライミング）
日程：2日間
8月7日（日曜日）
8月27日（土曜日）
昼クラス　11時〜13時半　定員6名
夜クラス　15時半〜18時　定員6名
料金：10,000円

NEW!ベースキャンプ入間店スクール
場所：クライミングジムベースキャンプ　入間店
種別：C-アップ！コース（インドアボルダリング・インドアリードクライミング）
日程：昼クラス　計1回・夜クラス計3回
7月3日（日曜日）　夜のみ開催
8月6日（土曜日）　夜のみ開催
8月11日（木曜日・祝日）　昼・夜開催
昼クラス　11時〜13時半　定員6名
夜クラス　17時半〜20時　定員6名
昼クラス（1回）　料金：5,500円
夜クラス（３回）　料金：15,000円

NEW！お好みチョイス制度NEW！
日程が合わない、色々な場所で登りたい、といった方の要望に合わせて上記の日程からお好きな日程を組み合わせて選べる「お好みチョイス制度」をご用意しました。
色々な曜日から選ぶもよし、全部同じ曜日の中から参加出来る日のみを選ぶもよしの便利なしくみです。
1回　5,500円
3回　15,500円（1,000円OFF）
6回　30,500円（2,500円OFF）

＊定員に達したクラスに関しては別の日程をお願いする場合がありますのでご了承ください。
＊8月末日までに開催のレッスンの中からお選びください。

割引について
・これまでに1度でもヒローズアップ！クライミングクラブ主催のレッスンに参加してくださった方は上記の料金から500円割引となります。
・各クラス参加者が他の曜日のレッスンに単発で参加する場合4,000円でご参加いただけます。
・上記の2点についてお好みチョイス制度は適用外です。ご了承ください。

お振込先
三菱東京UFJ銀行　三軒茶屋支店　普通　3846204　オオタ　ヒロキ
＊お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

注意事項
＊各クラス施設利用料・道具レンタル料金は含まれていません。
＊ヒローズアップ！クライミングクラブと利用している各クライミングジムは別の組織です。レッスンについてのお問い合わせは必ずヒローズアップ！クライミングクラブ宛にお願い致します。
＊メール受信制限を行っている方は「hirokiohta@gmail.com」からのメールを受け取れるようにしておいてください。（LINE＠、Facebookメッセージでお申し込みいただいた方はそれぞれの方法でご連絡いたします）

お申し込み方法
メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z

フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/

以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

– – – – – – – – – ここから – – – – – – – – –
参加希望クラス：曜日＋昼 or 夜（お好みチョイス制度利用の場合は希望の日程）
名前（カナ）：
名前（漢字）：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
電話番号：
連絡先（Eメール）：
ボルダリング・リードクライミング経験：
クライミングジムで完登した事がある最高グレード：
レッスンを受けて出来るようになりたい事：
普段登っているクライミングジム：
その他質問など：
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –